IN HIERDIE ARTIKEL
- Mediese definisie van menstruasie | Betekenis In Hindi
- Menstruele siklus proses | Menstruasiesiklus in Hindi
- Wanneer begin menstruasie en wanneer eindig dit? , Periode Soen Umr Me Aana Chahiye
- Hoe om menstruasie op te spoor? , Periode Kitne Din Me Aana Chahiye
- Menstruele simptome | Periode Tekens In Hindi
- Veranderinge in die liggaam tydens die menstruele siklus Liggaamsveranderinge tydens die menstruele siklus
- As gevolg van onreëlmatige menstruasie Onreëlmatige periodeprobleem in Hindi
- Remedies vir menstruele pyn | Boererate Vir Periode Pyn In Hindi
- Probleme wat verband hou met menstruasie en menstruele siklus
- Hoe om ontslae te raak van menstruasie onreëlmatighede? , Remedies om periodes in Hindi te reguleer
- Wanneer om die dokter te besoek vir probleme wat verband hou met die menstruele siklus?
- Hoe gereeld om kussings/tampons te verander? , menstruele higiëne
Menstruasie, ook bekend as menstruasie of periodes in algemene taal. Dit is deel van elke vrou se lewe. Hiertydens gaan haar liggaam deur baie tipes fisiese, geestelike en hormonale veranderinge, waarvan sy baie keer nie ten volle verstaan nie en in die moeilikheid beland. Baie vroue skram weg daarvan om vrae hieroor te vra. As tydperke as 'n normale ding in die moderne samelewing beskou word, word pogings aangewend om die huiwering wat daarmee gepaardgaan uit te skakel. Hou dit in gedagte Momjunction In hierdie artikel bespreek ons elke kwessie wat verband hou met menstruasie. Ons sal jou vertel wat menstruasie is, die proses daarvan en hoe om dit op te spoor. Terselfdertyd sal ons ook die probleme wat verband hou met periodes en hul middels vertel.
Kom ons verstaan eers wat tydperke is.
Mediese definisie van menstruasie | Betekenis In Hindi
Na puberteit kan elke meisie begin menstrueer. Dit begin tussen die ouderdom van 11 en 14. Hierna maak die meisie se liggaam elke maand gereed vir swangerskap, maar in die afwesigheid van swangerskap begin die baarmoeder onbevrugte eiers en die baarmoedervoering uitstoot deur vaginale bloeding. Hierdie proses word menstruasie genoem. Die helfte van die menstruele bloeding bestaan uit bloed en die helfte van die baarmoederweefsel. Normaalweg vind 30-40 ml bloeding gedurende 'n tydperk plaas. Dit is 'n baie normale proses en gebeur met elke vrou. (een) ।
In die volgende deel van die artikel, verstaan in detail oor die menstruele siklus.
hoe om vet uit die pan te verwyder
Menstruele siklus proses | Menstruasiesiklus in Hindi
Die proses van menstruasie word in vier fases verdeel, wat hieronder in detail verduidelik word. (twee) :
- Jy kan die datum van jou maandstonde op die kalender merk en jou hele siklus dienooreenkomstig volg.
- Jy kan die aanvang van menstruasie voorspel deur simptome soos buikpyn, krampe, winderigheid, lyfseer, buierigheid, ens. voor die aanvang van menstruasie.
- Volgens hoeveel dae jou maandstonde verlede maand geduur het, kan jy 'n idee kry van volgende maand se maandstonde.
- Jy kan ook MomJunction se periode-spoorsnyer gebruik om tred te hou met jou maandstonde.
- Begindatum van laaste periode:
- Hoeveel dae is jou maandelikse siklus?
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 51 4 4 4 - Hoeveel dae was dit laas:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 - Pyn en krampe in die buik- en bekkenarea
- lae rug en rugpyn
- maag vergroting
- sensitiewe borste
- kosdrange
- gemoedskommelings en prikkelbaarheid
- hoofpyn en moegheid
- Jy kan dit doen deur ’n warmwatersak onder die naeltjie op die onderbuik te plaas.
- Masseer liggies in 'n sirkelbeweging met behulp van vingers in die onderste deel van die buik.
- Hou aan om warm drankies te drink.
- Hou aan om af en toe iets ligs te eet.
- Lê vir 'n rukkie, lig jou bene tot 90 grade of lê op die kant met knieë gebuig.
- Probeer joga en meditasie doen.
- Nadat u 'n dokter geraadpleeg het, kan u 'n dag voor die aanvang van die tydperk anti-inflammatoriese medisyne soos ibuprofen neem. Neem dit vir twee dae nadat die tydperk begin het. Neem hierdie medisyne slegs nadat u die dokter gevra het. Moenie enige medisyne self neem nie.
- Vitamien-B6, kalsium en magnesium aanvullings kan geneem word.
- Neem 'n bad met louwarm water.
- Oefen daagliks.
- As jy oorgewig is, probeer om gewig te verloor.
- meer pyn tydens menstruasie
- nie betyds menstruasie hê nie
- abnormale bloeding
- hoofpyn tydens
- Sommige vroue verander pads elke paar uur.
- 'n Tampon moet nie langer as 8 uur gebruik word nie, anders verhoog die risiko van bakteriële infeksie.
- Periodekoppies of -sponse wat tydens menstruasie gebruik word, kan een of twee keer per dag gewas word.
Volgende sal ons leer oor die begin en einde van menstruasie.
Wanneer begin menstruasie en wanneer eindig dit? , Periode Soen Umr Me Aana Chahiye
Wanneer begin sou gewees het Huh : Menstruasie begin gewoonlik op die ouderdom van 12, maar dit is nie nodig dat almal se menstruasie vanaf hierdie ouderdom begin nie. Dit is net die gemiddelde ouderdom. Dit kan enige tyd tussen 8 jaar en 15 jaar begin. Daar word gesê dat die aanvang van die eerste periode gewoonlik twee jaar na die ontwikkeling van borste en skaamhaargroei plaasvind. Terselfdertyd word ook vertel dat die ouderdom waarop die ma se maandstonde begin, die dogter se menstruasie ook van omtrent dieselfde ouderdom kan begin. (3) ।
Teken inWanneer Einde sou gewees het Huh : Gemiddeld het elke vrou haar tydperk teen die tyd dat sy 40 jaar oud is. Hierna kry die vrou periodes vir 'n paar jaar, maar dit is nie gereeld nie. Hierdie proses word perimenopouse genoem. Hiertydens berei die liggaam homself voor vir menopouse. Daar word gesê dat menopouse plaasvind wanneer 'n vrou vir 'n jaar nie 'n tydperk het nie. Dit kan tussen 45 en 55 jaar oud wees. (3) ।
gemiddelde lengte vir 'n 14-jarige seun
In die volgende deel van die artikel, weet hoe om tydperke op te spoor.
Hoe om menstruasie op te spoor? , Periode Kitne Din Me Aana Chahiye
Menstruasie kan op verskeie maniere opgespoor word, wat hieronder genoem word (3) :
Vervolgens vertel ons van die verskillende simptome wat tydens menstruasie gesien word.
Menstruele simptome | Periode Tekens In Hindi
Vaginale bloeding is die hoof simptoom tydens menstruasie. Afgesien hiervan kan daar ander simptome wees, soos (een) :
In die volgende deel van die artikel, weet watter fisiese veranderinge gedurende hierdie tydperk plaasvind.
Veranderinge in die liggaam tydens die menstruele siklus Liggaamsveranderinge tydens die menstruele siklus
Gedurende die 28ste dag van die menstruele siklus gaan 'n vrou se liggaam deur baie veranderinge, soos: (twee) :
In die volgende afdeling sal jy leer oor die rede vir onreëlmatige menstruasie.
As gevolg van onreëlmatige menstruasie Onreëlmatige periodeprobleem in Hindi
Baie vroue kry nie elke maand hul menstruasie nie. Daar kan 'n paar redes agter hierdie onreëlmatigheid wees, soos (4) :
As jy ook baie pyn in menstruasie het, dan word die volgende deel van die artikel spesiaal deur jou geneem.
Remedies vir menstruele pyn | Boererate Vir Periode Pyn In Hindi
Baie vroue voel baie pyn tydens hierdie. In so 'n situasie kan hulle die behandeling wat hieronder gegee word, aanneem. (6) :
Weet in die volgende afdeling van ander probleme wat met menstruasie verband hou.
hoe om strikdoeke te maak
Probleme wat verband hou met menstruasie en menstruele siklus
Om elke maand betyds menstruasie te hê, is 'n teken van 'n gesonde liggaam. Afgesien van swanger, lakterende en perimenopousale vroue, kan onreëlmatige tydperke 'n teken wees van 'n ernstige probleem. In sommige gevalle kan onreëlmatige tydperke ook probleme met swangerskap veroorsaak. Menstruele probleme word hieronder in detail verduidelik (4) ।
In die volgende deel van die artikel sal jy weet hoe om onreëlmatige tydperke reg te stel.
Hoe om ontslae te raak van menstruasie onreëlmatighede? , Remedies om periodes in Hindi te reguleer
Om nie betyds te kom nie, kan ook in die toekoms ander probleme veroorsaak. Daarom is tydige behandeling van onreëlmatige tydperke noodsaaklik. Sommige van hierdie probleem kan verlig word met behulp van die maatreëls wat hieronder genoem word.
In die volgende afdeling sal jy leer wanneer om mediese advies in te win vir menstruele probleme.
Wanneer om die dokter te besoek vir probleme wat verband hou met die menstruele siklus?
Nadat u hierdie artikel volledig gelees het, moes u verstaan het wat normale tydperke is. In so 'n situasie, as jy voel dat daar 'n probleem met jou gereelde menstruele siklus is, kontak jou dokter dadelik ( een , Jy kan mediese behandeling neem vir verskeie probleme wat in hierdie artikel genoem word, soos (4) :
Ken die dinge wat verband hou met die behoud van netheid gedurende hierdie tyd in die volgende deel van die artikel.
Hoe gereeld om kussings/tampons te verander? , menstruele higiëne
Die vraag wat by baie vroue opkom, is dat op watter tydstip die pad of tampon tydens menstruasie verander moet word. Jy kan die volgende dinge in gedagte hou terwyl jy dit gebruik (3) :
Vanuit die oogpunt van vroue se gesondheid is dit belangrik om elke maand menstruasie te hê. As 'n vrou om enige rede nie elke maand haar menstruasie kry nie, moet sy 'n dokter raadpleeg en die nodige behandeling laat doen. Hiermee saam kan die probleem van onreëlmatige menstruasie ook genees word deur 'n paar algemene dinge by die huis te volg. Ons hoop dat hierdie artikel voordelig vir u was. Moenie vergeet om dit met jou vriende te deel as jy daarvan hou nie.
Verwysings:
een. Menstruasie deur MedlinePlustwee. Menstruele siklus deur BetterHealth
3. Wat gebeur tydens die tipiese 28-dae menstruele siklus deur Vroue Gesondheid
Vier. Periode probleme deur WomensHealth
5. Skildklier siekte deur WomensHealth
6. Pynlike menstruasieperiodes deur MedlinePlus
7. Ek impak van Yoga Nidra op menstruele abnormaliteite by vroue van reproduktiewe ouderdom deur NCBI
8. Vetsug met onreëlmatige menstruele siklus by jong meisies deur NCBI
9. Voorlopige bewyse dat kaneel menstruele siklisiteit verbeter by vroue met polisistiese ovariumsindroom: 'n gerandomiseerde beheerde proef deur NCBI
10. Laer plasma 25-hidroksivitamien D word geassosieer met onreëlmatige menstruele siklusse in 'n deursnee-studie deur NCBI
elf. Wat is die algemene behandelings vir menstruele onreëlmatighede deur NCBI