Wat is die 5 belangrikste dinge in 'n verhouding? Om in 'n gesonde verhouding te wees, beteken dat u uself met u maat kan deel sonder vrees vir fisiese of emosionele skade. Alhoewel verhoudings baie kan verskil, het alle gesonde verhoudings verskillende dinge gemeen.
Wat is die vyf belangrikste dinge in 'n verhouding?
In 'ngesonde verhouding, is dit belangrik om die kwaliteit van u verhouding en die welstand van elke individu te prioritiseer.
verwante artikels- Lys van gesinswaardes
- Belangrikheid van gesinskommunikasie
- Die rol van 'n vader in die gesin: vandag en in die verlede
Gesonde grense
Gesonde grenseis van kritieke belang in enige vaste verhouding. Deur gesonde grense te hê, beteken dat elke maat bewus is van hul eie fisiese en emosionele grense, in staat is om dit aan hul maat te kommunikeer, en dat beide maatjies respek het vir dit waarmee elke individu gemaklik voel. Voorbeelde van gesonde grense sluit in:
- Een maat wil wag om seks te hê, en hul maat druk hulle nie op nie, en is oop om te bespreek waarom dit nie oordeel nie.
- Een maat is nie gemaklik om oor 'n sekere onderwerp te praat nie, en hul maat respekteer hul wense.
- Albei vennote het ooreengekom hoeveel kontak en kommunikasie vir hulle geskik is.
- Albei lewensmaats voel emosioneel en fisies veilig by mekaar.
Respek
In 'n gesonde verhouding beteken respek om die lewenswense van u maat te eerbiedig en in ag te neem hoe u gedrag en keuses dit sal beïnvloed. Albei vennote moet respek hê, anders kan die verhouding probleme met vertroue en intimiteit ondervind. Voorbeelde van respek in 'n verhouding sluit in:
- Luister as jou maat nee sê
- Om eerlik met mekaar te wees
- Nie mekaar onderbreek terwyl u gesels of argumente oplos nie
- Geen naam noem of ondermyn nie, veral nie as gevegte verhit word nie
- Gebruik aktiewe luisteras julle met mekaar praat
Kommunikasie
Sonder goeie kommunikasie kan dit regtig uitdagend voel om 'n verhouding te laat werk.Gesonde kommunikasiebeteken om jou maat te laat weet wat jou behoeftes is, asook hoe jy voel. Met gesonde kommunikasie kan paartjies op 'n dieper vlak aansluit en verseker dat hulle aan mekaar se behoeftes voldoen. Gesonde kommunikasievoorbeelde sluit in:
- Laat weet wat u graag wil as u maat help om te kook
- Bespreek wanneer een of albei seergemaak voel
- Om mekaar te laat weet hoeveel julle vir mekaar beteken
- Bespreek u verhoudingsdoelwitte
Persoonlike insig
Alhoewel dit 'n individuele taak is om persoonlike insig te kweek, kan dit 'n groot invloed hê op die gesondheid van u verhouding. Persoonlike insig beteken dat u in staat is om oor u gedagtes en gedrag te besin, te kan identifiseer waarom u iets gedoen of gevoel het, en kan sien of dit 'n gesonde of ongesonde reaksie op die huidige situasie was, of 'n vorige wat moontlik veroorsaak is. Voorbeelde van persoonlike insig sluit in:
- As u verstaan dat u maat onbewustelik 'n geheue van vroeë kinderjare kan veroorsaak
- Bestudeer u eie denkproses en verstaan hoe dit u gedrag teenoor u maat beïnvloed
Emosionele intelligensie
Om emosionele intelligensie te hê, beteken dat u in pas kan bly en verbonde is aan uself en u emosionele proses. Emosionele intelligensie sluit ook in om die emosies aan te spreek wat miskien nie goed voel om te ervaar nie, in plaas daarvan om dit opsy te skuif of verdoof te word. In 'n verhouding, wanneer albei vennote gepaste emosionele intelligensie het, kan misverstande vinniger en met 'n hoër vlak van duidelikheid versag word, en kan die behoeftes van albei vennote makliker geïdentifiseer word en daarna voorsien word.
Wat maak 'n goeie verhouding?
'N Gesonde verhouding is 'n verhouding waar albei maats veilig voel om hul gedagtes en emosies aan mekaar uit te druk sodat in elkeen se behoeftes voorsien kan word. In 'n gesonde verhouding word argumente opgelos, nie weggedryf nie, en kan albei vennote as 'n span saamwerk om probleme te verwerk. In 'n vaste verhouding geniet albei vennote dit regtig om tyd saam met mekaar deur te bring en is hulle op dieselfde bladsy wat betref verhoudingsdoelwitte.
Tekens van 'n ongesonde verhouding
Tekens van 'n ongesonde verhouding kan insluit:
- Grense word oortree
- Fisiese, emosionele, seksuele en / of finansiële mishandeling
- U voel senuweeagtig of bang om u behoeftes aan u maat oor te dra
- Jy voel dat jou maat meer krag in die verhouding het as jy
- Jy voel geïntimideer
- Dit voel asof jy perfek moet optree rondom jou maat
- Gevegte word nie op gesonde maniere opgelos nie
- U voel nie deur u maat gehoor of begryp wanneer u argumente voer nie
- U wil nie opbreek uit vrees dat u alleen moet wees nie
- Daar word nie aan u behoeftes voldoen nie, hoewel u dit met u maat deel
- Jou maat sê dat hulle een ding sal doen, maar hul gedrag is teenstrydig
Wat is belangrik in 'n verhouding?
As u nog nie voorheen ervaring in 'n gesonde verhouding gehad het nie, is dit baie belangrik om op te let hoe 'n gesonde vennootskap lyk.
