Swartboontjie- en mieliesalsa is 'n helder en kleurvolle salsa wat perfek is vir skyfies of om jou gunsteling Mexikaanse-geïnspireerde disse te bo-op!
'n Eenvoudige mengsel van mielies, boontjies, uie en vars geure word gemeng met 'n sweempie jalapeno en 'n bietjie lemmetjiesap vir die perfekte byt.
Swartbone en mieliesalsa
Ons is mal oor hierdie resep omdat die geure so vars is!
Op soek na 'n laaste-minuut partytjiehappie? Dips en gebakte bone is altyd 'n skare-gunsteling, maar swartboontjies- en mieliesalsa sal jou nuwe go-to wees! Gebruik dit as 'n skepbare doop met tortilla-skyfies, of 'n slaaisous gemeng in verkoelde pasta!
Dit is die perfekte topper vir gebakte aartappels , quesadillas , tacos , en omelette . Selfs fajitas kan aangetrek word met hierdie super smaaklike bolaag!
Bestanddele en smaaklike variasies
HOOF BESTANDDELE Mielies, tamaties, swartbone en jalapeno is wat hierdie resep so onvergeetlik maak! Vir 'n super maklike kortpad, plaas die tamatie en geurmiddels uit vir 'n blikkie Rotel-tamaties (geroosterde tamaties met brandrissie).
GEMAKKE
’n Skeut lemmetjiesap en olyfolie bring alles bymekaar. Geurige geurmiddels soos komyn en koriander verskaf 'n mate van diepte van geur. Wit of rooi asyn kan omgeruil word indien geen vars lemmetjies beskikbaar is nie.
ADDISIONELE KENMERKE
Voeg 'n paar gekookte gesnipperde hoender, blokkies gesnyde avokado's en gesnipperde blaarslaai by en maak burrito's of skep tacos-doppies!
Geurversterker: Vir ekstra geur, braai of rooster die mielies voor jy dit van die kop af sny.
Gebruik jy bevrore mielies? Geen probleem nie, plaas dit vir 'n paar minute onder die braaikuiken om dit 'n bietjie kleur te gee. Maak seker dat jy die mielies afkoel voordat jy dit by die resep voeg.
Hoe om swartbone en mieliesalsa te maak
Hierdie salsa dip is heerlik en dit is gereed in 1-2-3!
- Dreineer bone en mielies, of as jy eers bevrore ontdooi gebruik.
- Plaas al die bestanddele (per resep hieronder) in 'n groot bak.
- Meng goed en verkoel vir 'n uur voor opdiening.
Oorskiet
Hoe om Salsa te stoor
Swartboonmieliesalsa smaak die beste wanneer dit afgekoel is, so hou oorskiet in 'n dig bedekte houer of 'n messelaarfles in die yskas. As gevolg van sy suur aard sal dit tot 'n week hou. Verfris deur 'n knippie sout daarby te voeg voor opdiening.
hoe om 'n ysbeer te teken
Kan jy salsa vries?
Salsa kan beslis gevries word, maar maak seker dat jy 'n bietjie spasie aan die bokant laat, want dit sal uitsit tydens die vriesproses. Dit sal tot 3 maande vars hou.
Meer Salsa Resepte
- Pynappelsalsa - soet en pittig
- Tuisgemaakte Salsa - restaurantstyl
- Vars Mango Salsa Resep – so vars en kleurvol
- Pico de Gallo - vinnig en maklik
- Vrugtesalsa – met kaneelskyfies
Het jy hierdie Black Bean & Corn Salsa gemaak? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
5van6stemme ReviewResep Swartbone en mieliesalsa
Voorbereidingstydvyftien minute Kooktyd5 minute Chill Tydeen uur Totale Tydeen uur twintig minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Hierdie vars en kleurvolle salsa is vol Meksikaans-geïnspireerde geur!Bestanddele
- ▢twee koppies vars mielies of ingemaakte of bevrore mielies, ontvries en gedreineer
- ▢19 onse swart bone ingemaak, gedreineer en afgespoel
- ▢een ryp tamatie in blokkies gesny, ongeveer ¾ koppie
- ▢een jalapeno peper ontpit en fyn in blokkies gesny
- ▢½ koppie rooi ui fyn in blokkies gesny
- ▢¼ koppie koriander gekap
- ▢3 eetlepels vars lemmetjiesap sowat 1½ lemmetjies
- ▢een eetlepel olyf olie
- ▢½ teelepel komyn
- ▢sout om te proe
Instruksies
- Plaas al die bestanddele in 'n medium bak en meng goed om te kombineer.
- Verkoel 1 uur voor opdiening.
Voedingsinligting
Kalorieë:290,Koolhidrate:vyftigg,Proteïen:vyftieng,Vet:5g,Versadigde vet:eeng,Natrium:16mg,Kalium:789mg,Vesel:14g,Suiker:7g,Vitamien A:497EK JOU,Vitamiene C:18mg,Kalsium:44mg,Yster:3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusVoorgereg, Dip, Partytjiekos, Peuselhappies KosAmerikaans, Meksikaans© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's word kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word beide aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en/of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. .
