Cajun Shrimp Pasta is 'n heerlike romerige tamatiepasta met garnale, soetrissies, uie en baie heerlike cajun-geurmiddels!
Die sous is eenvoudig en neem baie min tyd terwyl die garnale perfek gegeur is met ons gunsteling cajun-geursel (Andy Roo's). Hierdie maklike eenpot-wonder neem minder as 30 minute van begin tot einde!
tekens dat 'n kat aan ouderdom sterf
'n Geurige Gunsteling
Ons maak graag hierdie resep as 'n weeksaandmaaltyd en ons is seker jy sal ook!
- Hierdie gereg neem ongeveer 30 minute en maak dit vinnig!
- Die sous is eenvoudig en lekker met fyngemaakte tamaties en room plus 'n vrye dosis cajun-geurmiddels.
- Ons is mal oor garnale, maar voeg bietjie hoender of wors by as jy wil.
- Groen en rooi soetrissie is groente wat ons gewoonlik byderhand het, as jy net een of ander gebruik het, dit!
Bestanddele en variasies
PASTA Penne-pasta is die perfekte pasta vir die Cajun-sous om aan te vasklou, maar fusilli, rotini of ander medium pasta vorms!
hoeveel pushups moet ek doen
GARNALE Garnale is die blink ster van hierdie resep (alhoewel gerookte wors 'n heerlike toevoeging is)!
GROENTE Kleurvolle soetrissies gee die gereg 'n bietjie flair. Uie voeg geur by.
SOUS Die sous word gemaak met eenvoudige bestanddele, maar vol geur. Ons gebruik fyngedrukte tamaties, maar as jy van 'n bonkige sous hou, werk tamaties in blokkies ook.
Bestanddeel Wenk
Ons Gunsteling Cajun-geurmiddels is een waarvan ons in kookklasse in New Orleans geleer het. Andy Roo se geurmiddels is heerlik en propvol geur. Ek is mal oor hulle, want hulle is minder sout as die meeste handelsmerke, terwyl hulle steeds 'n groot geur punch pak (en hulle word in Louisana gemaak).
hoe om 'n sagte mat skoon te maak
As jy nie Andy Roo's het nie, stel ek voor tuisgemaakte cajun geurmiddels . As jy 'n winkel-handelsmerk gebruik, proe dit eers aangesien sommige handelsmerke redelik sout kan wees en die gereg oorsout.
Hoe om Cajun Shrimp Pasta te maak
Cajun Shrimp Pasta is een van daardie vinnig-om-te-maak maaltye wat vet geur lewer.
- Gooi garnale met Cajun-geurmiddels en knoffelpoeier. Soteer in olie, verwyder en hou eenkant.
- Kook ui met soetrissies en wors.
- Roer res van bestanddele by en prut tot verdik.
Voeg parm by en meng alles saam. So goed!
maak jou eie bordspeletjie-sjabloon
Wenke vir perfekte pasta
- Kies garnale wat heel en eenvormig in grootte (en geskil) is. Hulle moet reukloos wees en maak seker hulle is ferm en mollig.
- Die vinnige en maklike manier om 'n garnale skoon te maak, is om oor die bokant van die rug na die stert te sny. Trek die dop weg van die garnale deur die bene te gryp. Trek na die stert en die hele dop, bene en stert moet maklik afkom.
- As jy geskilde garnale koop, kies garnale met sterte af vir makliker eet.
- Gebruik spekvet in plaas van olie vir 'n nog meer geur.
- Moenie die pasta oorkook nie (en maak seker dat jy die water sout).
Oorskiet
- Bêre oorskiet Cajun Shrimp Pasta in 'n dig bedekte houer in die yskas vir tot 3 dae. Die geure sal saamsmelt en nog beter smaak!
- Ons beveel nie aan om pasta te vries nie, want dit word pap wanneer dit ontdooi, maar Cajun Shrimp Pasta maak wonderlike oorskiet wat almal die hele week kan geniet!
Ander Smaaklike Garnale Toegange
- Kung Pao Garnale – perfek saam met rys
- Maklike Garnale Scampi Resep
- Crispy Air Fryer Garnale – eenvoudige voorgereg of voorgereg
- Knoffel Botter Sheet Pan Garnale
- Garnale Etouffee
- Garnale Tacos – ideaal vir Mexikaanse aand
- Maklike Garnale Alfredo – romerig en maklik
- 15 Minute Gesoteerde Garnale – bedien op 'n bed van rys of pasta
Het jy van hierdie Cajun Shrimp Pasta gehou? Maak seker dat jy 'n gradering en kommentaar hieronder gee!
5van12stemme ReviewResep Cajun Garnale Pasta
Voorbereidingstyd10 minute Kooktydvyftien minute Totale Tyd25 minute Porsies6 Skrywer Holly Nilsson Cajun Shrimp Pasta is 'n ryk en pittige hoofgereg, en dit is vinnig en maklik om te maak! Wors en garnale met Alfredo kombineer in een pot om 'n heerlike proteïenryke maaltyd te maak.Bestanddele
- ▢8 onse penne pasta
- ▢een pond garnale geskil en ontgin
- ▢twee eetlepels cajun geurmiddels verdeel
- ▢½ teelepel knoffelpoeier
- ▢twee eetlepels olyf olie verdeel
- ▢een klein ui blokkies gesny
- ▢twee soetrissies rooi en groen, in blokkies gesny
- ▢8 onse gerookte wors in skywe gesny (opsioneel)
- ▢14 onse fyngemaakte tamaties
- ▢een koppie dik room
- ▢⅓ koppie parmesaan gerasper
- ▢sout & peper om te proe
Instruksies
- Gooi garnale met ½ van die Cajun-geursel en die knoffelpoeier.
- Verhit 'n medium braaipan met 1 eetlepel olyfolie en kook garnale 2-3 minute per kant of tot skaars gaar. Haal uit die pan en hou eenkant.
- Terwyl garnale kook, bring 'n pot water tot kookpunt. Voeg pasta by en kook tot al dente .
- Voeg oorblywende olie by die pan en braai die ui tot sag sowat 2-3 minute. Voeg soetrissies en wors by indien gebruik en kook vir nog 3 minute.
- Roer die fyngemaakte tamaties, swaar room en oorblywende cajun-geurmiddels by. Prut tot verdik of 2-3 minute.
- Meng pasta, parmesaan en garnale by en roer tot deurwarm. Geur met sout en peper na smaak.
Resepnotas
Kies garnale wat heel en eenvormig in grootte (en geskil) is. Hulle moet reukloos wees en maak seker hulle is ferm en mollig. Die vinnige en maklike manier om 'n garnale skoon te maak, is om oor die bokant van die rug na die stert te sny. Trek die dop weg van die garnale deur die bene te gryp. Trek na die stert en die hele dop, bene en stert moet maklik afkom. As jy geskilde garnale koop, kies garnale met sterte af vir makliker eet. Gebruik spekvet in plaas van olie vir 'n nog meer geur. Moenie die pasta oorkook nie (en maak seker dat jy die water sout).Voedingsinligting
Kalorieë:575,Koolhidrate:40g,Proteïen:30g,Vet:33g,Versadigde vet:vyftieng,Cholesterol:275mg,Natrium:1105mg,Kalium:602mg,Vesel:4g,Suiker:6g,Vitamien A:3160EK JOU,Vitamiene C:61mg,Kalsium:245mg,Yster:4mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusAandete, Voorgereg, Hoofgereg, Pasta, Seekos
