Kardio

Die meeste mense weet dat hulle moet oefen, maar waarom is kardiovaskulêre fiksheid belangrik?

Fietsry is 'n kardio-aktiwiteit wat nie net lekker is nie, maar ook baie kalorieë kan verbrand. Die werklike aantal kalorieë wat tydens fietsry gebruik word, hang af van ...

Deelname aan 'n gereelde aërobiese oefenprogram kan u help om teen hartsiektes te waak, terwyl u ook u pogings help om gewig te handhaaf of te verloor. ...

Is u op soek na 'n definisie van kardiovaskulêre fiksheid? Hierdie artikel sal dit definieer en 'n paar wenke gee vir die bereiking van optimale kardiovaskulêre fiksheid.

Vroue (en miskien mans) wat op soek is na 'n prettige manier om binne en buite die slaapkamer in vorm te kom, wil graag cardio-strip-aerobics probeer. Teri ...