Romerige Wortelsop Resep

Die Beste Name Vir Kinders

Romerige Wortelsop resep is maklik, gesond en heerlik! Dit word gemaak met wortels, uie, knoffel, gemmer en 'n skeut room wat dit bo-oor neem!





Baie soos 'n Botterskorsie sop , hierdie resep het briljante kleur en vertroostende geur; dit sal binnekort 'n nuwe gesinsgunsteling wees.

wortelsoep naby bokant





Ons is groot sopliefhebbers, en ons geniet sop die hele jaar, maar veral as die weer koud is.

Januarie is die perfekte tyd om die sopresepte na vore te bring, want dit lyk asof almal gesonder wil eet na al die vakansie-aflate ( Kersfees Koekies iemand?).



Maklike Wortelsop

Hierdie Wortelsop is gelaai met wortels, maar kry 'n ton ekstra geur van bruin uie, knoffel, gemmer en die ander kruie en speserye. Net omdat dit gesond is, beteken dit nie dat dit nie ongelooflik lekker is nie!

Maak seker jy het 'n paar 30 Minute Aandete Rolletjies of 'n stukkie korserige brood naby om in te dun!

wortelsop in bak



tekens 'n skaam man is aangetrokke tot jou

Hoe maak jy romerige wortelsop:

Wortelsop is 'n eenvoudige en vinnige sop om te maak.

  1. Kook ui, wortels en seldery totdat uie bruin is
  2. Voeg speserye by en kook 1 minuut
  3. Voeg sous by en prut 15-20 minute
  4. Puree en bedien!

Hoe om hierdie romerige wortelsopresep in die stadige kookplaat te maak:

Cream of Carrot sop is maklik om in die slowcooker te maak! Dit beteken jy kan dit heeldag laat prut sonder om op te pas ;)

  1. Plaas al die bestanddele behalwe die room in 'n 4-6 liter stadige kookplaat.
  2. Kook op laag vir 6-8 uur, of hoog vir 3-4 uur, totdat wortels sag is (hoe groter die stukke, hoe langer sal dit neem om gaar te word).
  3. Puree sop met 'n dompelmenger (of plaas dit oor na 'n blender wat warm vloeistowwe kan verwerk), en voeg die room by.
  4. Sit voor saam met brood vir doop!

wortel sop resep oorhoofse

Variasies op hierdie Wortelsop:

  • As jy sukkel om jou kieskeurige eters te kry om wortels te geniet, maar hulle is mal oor tamatiesop, probeer om die helfte van die wortels vir tamaties of 'n blikkie fyngedrukte tamaties om te ruil. Sodra dit gemeng is, sal niemand die verskil ken nie en sal hulle dalk tamatiewortelsop meer geniet as wat hulle dink!
  • Wortelsop met gemmer is natuurlik glutenvry.
  • Hierdie wortelgemmersopresep word maklik suiwelvry gemaak, slaan net die room oor of vervang jou gunsteling nie-suiwelmelk (hou in gedagte dat dit die geur aansienlik sal verander). Of maak dit met klappermelk.
  • Maak wortelsop vegan deur die hoenderbouillon uit te skakel vir groentebouillon en 'n nie-suiwelmelk opsie te gebruik.
  • As jy jouself afvra, wat kan ek by wortelsop voeg, jy kan enige ander groente byvoeg wat jy geniet. Dit is 'n goeie manier om kieskeurige eters dinge te laat eet wat hulle normaalweg nie sou probeer nie! Broccoli, seldery en blomkool sal almal wonderlik wees!

Watter speserye sit jy in wortelsop?

  • Ons gunsteling geurmiddels sluit in knoffel, gemmer, sout, paprika en peper vir hierdie wortel-en-gemmersop.
  • Hou jy daarvan om dinge op te kikker? Voeg 'n knippie of twee rooi brandrissievlokkies by hierdie sop terwyl dit prut. Dit sal 'n wonderlike klein tikkie hitte byvoeg!
  • Maak 'n kerriewortelsop deur 1/2-1 teelepel kerriepoeier by te voeg wanneer jy die speserye byvoeg.

Meer sopresepte om jou van binne af warm te maak!

Probeer hierdie sop, wat almal hartlik genoeg is om jou warm te hou op koue dae!

wortelsop in bak 4,96vaneen en twintigstemme ReviewResep

Romerige Wortelsop Resep

Voorbereidingstyd10 minute Kooktydtwintig minute Totale Tyd30 minute Porsies4 porsies SkrywerAshley Fehr Hierdie romerige wortelsopresep is maklik, gesond en heerlik! Dit word gemaak met wortels, uie, knoffel, gemmer en 'n skeut room wat dit bo-oor neem!

Bestanddele

  • een eetlepel olie
  • een klein ui blokkies gesny
  • twee pond wortels geskil en gekap
  • een rib seldery in skywe gesny
  • twee teelepels knoffel fyngemaak
  • teelepel Gemmer fyngemaak
  • teelepels sout
  • ½ teelepel paprika
  • ¼ teelepel swart peper
  • 3 koppies lae natrium hoenderbouillon
  • koppie dik room

Instruksies

  • Voeg olie, ui, wortels en seldery in 'n medium soppot by en kook oor medium-hoë hitte tot ui ligbruin is.
  • Voeg knoffel, gemmer, sout, paprika en peper by en kook en roer 1 minuut.
  • Voeg hoenderbouillon by en roer. Bring tot prut oor medium-hoë hitte, verminder dan hitte tot medium, bedek en prut vir 15-20 minute of tot wortels sag is.
  • Puree met 'n dompelmenger (of oordra na 'n blender wat warm vloeistowwe kan verwerk) en roer room by. Bedien.

Voedingsinligting

Kalorieë:237,Koolhidrate:28g,Proteïen:6g,Vet:12g,Versadigde vet:5g,Cholesterol:27mg,Natrium:1098mg,Kalium:958mg,Vesel:7g,Suiker:12g,Vitamien A:38350EK JOU,Vitamiene C:16.2mg,Kalsium:108mg,Yster:1.2mg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusSop

Kaloria Sakrekenaar