Maklik gebakte courgette

Gebakte courgette is die perfekte bykos vir bykans enige ete! Tuin vars courgette word met olyfolie en kruie gegooi en bedek met 'n knippie parmesaankaas.

Hierdie gebakte courgette-rondes kom perfek sag bros uit met 'n goue parmesaankaas. Sit voor saam met steaks, hamburgers, hoender ... of selfs om self te peusel!



Stapel gebakte courgette op



'N Veelsydige Veggie

Courgette is een van my gunsteling groente om in my tuin te plant, dit word mal en ons het altyd 'n oorvloed! Dit kan in albei soet resepte gebruik word (soos: Courgette Brownies of Courgette-piesangbrood ) en in hartige resepte soos Maklike gevulde courgettebote !

Van al die resepte wat ek probeer het, is hierdie een die eenvoudigste!



Bestanddele

As ek courgette gaarmaak, bak ek dit meestal of net met geurmiddels en olyfolie! Terwyl ek Italiaanse geurmiddels voorstel, kan u u gunsteling kruie en speserye byvoeg om dit te verander of om u ete aan te vul. Die kaas (my gunsteling deel) kan ook vervang word met enige kaas wat u graag wil hê!

Hierdie gebakte courgette-resep gebruik courgette wat in ½ 'ronde gesny word om die kaas ligbruin te maak terwyl die courgette sag en bros bly. As u 'n sagter courgette verkies, kan u dit dunner sny (of selfs in stokkies of wiggies sny as u verkies)!

Bestanddele vir gebakte courgette in



Wanneer u hierdie Gebakte Courgette-resep maak, kan u alles vooraf voorberei en wanneer die aandete amper gereed is, moet u dit net 'n paar minute in die oond gooi.

Hoe om Courgette te bak

Courgette is baie maklik om te gaar te maak, daarom stel ek altyd 'n timer in terwyl dit rooster. Hoe dikker jy u courgette sny, hoe knapper sal dit bly terwyl u dit bak, vind ek ½ ”is omtrent perfek!

Courgette word die beste vir 'n kort tydjie by 'n hoë temperatuur gebak, waardeur dit effens kan karamelliseer (wat smaak gee) sonder om pap te word. In hierdie resep sal u gebakte courgette net 8-10 minute in die oond wees, insluitend die braaiparty om dit perfek te rooster!

Gebakte Courgette met kaas

tuisgemaakte dun muntstukke met ritzbeskuitjies

As u steaks of vleis braai, verander hierdie resep deur u courgette ook op die braai te braai (wonderlike geur, kan ek byvoeg) en u kaas daarna by te voeg. Die geur van gegrilde courgette pas perfek by steaks en a pastaslaai !

Gebakte courgette is 'n maklike resep en altyd 'n skare. Die bonus? U het heel waarskynlik al wat u nodig het in u kombuis! Dit is heerlik, vol smaak en keto-vriendelik, aangesien dit van nature min koolhidrate bevat!

Meer Courgette-gunstelinge

Was jy dol oor hierdie Gebakte Courgette-resep? Maak seker dat u 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder lewer!

Stapel gebakte courgette op 4.96van233stemme ResensieResep

Maklik gebakte courgette

Voorbereidingstyd5 minute Kooktyd10 minute Totale tydvyftien minute Porsies4 porsies SkrywerHolly Nilsson Sagte bros courgette, sag en parmesaankaas. Druk Speld

Bestanddele

  • twee medium courgette in ½ ronde gesny
  • een eetlepel olyf olie
  • ½ teelepel Italiaanse geurmiddels
  • sout en peper na smaak
  • beker parmesaankaas gekerf, verdeel

Volg Spend with Pennies op Pinterest

Instruksies

  • Voorverhit die oond tot 425 ° F.
  • Gooi courgetteskywe met olyfolie, geurmiddels, sout en peper en ongeveer 2 eetlepels parmesaankaas.
  • Plaas dit op 'n bakplaat en sit die res van die parmesaankaas bo-op. Bak 5 minute.
  • Sit die oond om te braai, plaas die pan aan die bokant en braai dit 3-5 minute of totdat die kaas gesmelt is en die courgette sag bros is.

Voedingsinligting

Kalorieë:80,Koolhidrate:3g,Proteïen:4g,Vet:5g,Versadigde vet:eeng,Cholesterol:5mg,Natrium:141mg,Kalium:255mg,Vesel:eeng,Suiker:tweeg,Vitamien A:260EK JOU,Vitamiene C:17.6mg,Kalsium:118mg,Yster:0.5mg

(Die voedingsinligting wat aangebied word, is 'n skatting en sal wissel na gelang van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele.)

Sleutelwoordcourgette KursusBykos GaarAmerikaans© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's is kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en / of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. Kyk gerus hier na my beleid oor die gebruik van foto's . bo-aansig van Gebakte Courgette met skrif Gebakte Courgette met bestanddele in gevulde courgetteboot op pasta

Nog resepte wat jy sal liefhê

Maklike gevulde courgettebote

broccoli in

Oondgeroosterde broccoli