Gevulde Zucchini-bote is die perfekte manier om jou vars somer-courgette te geniet!
Sagte zucchini gevul met 'n syagtige vleissous, bedek met kaas en gebak tot sag.
Sit hierdie maklike gereg voor saam met 'n bykoslaai en knoffelbrood vir die perfekte gesinsete!
Van al die dinge wat in my tuin groei, moet die kruie en die courgette my absolute gunstelinge wees (ok, en die sagte baba-wortels). Daar is 'n miljoen verskillende dinge wat jy met courgette van soet kan doen (soos Courgette Brownies ) tot sout insluitend hierdie resep.
Met 'n tuin VOL heerlike zucchini maak ek gereeld 'n brood van Pampoen Zucchini Brood aangesien dit klam en lekker is en perfek vries. Ek versnipper en vries ook courgette vir toekomstige bak of selfs om by tuisgemaakte pastasouse te voeg (dit is 'n goeie manier om grootmaat by 'n maaltyd te voeg). Ek het 'n paar goeie wenke oor Hoe om Courgette te vries hier.
Soveel as wat ek lief is vir courgette in bak, geniet ek dit ook vars uit die tuin vir aandete. Ek het gemaak gevulde zucchini bote vir jare, dit is maklik en heerlik en die perfekte manier om die oorvloed uit my tuin te geniet!
'n Vinnige en eenvoudige vleissous wat in courgettebote opgeskep word en met 'n bietjie kaas bedek is. Hierdie gevulde courgette word gebak tot sag en die kaas gesmelt en borrelend is.
Meer maniere om vars courgette te geniet
- Romerige Courgette-noedels : Gereed in 3 minute hierdie maklike courgette noedels kan gemaak word met of sonder 'n spiralisator!
- Bros Oondgebakte Parmesaan Courgette Fries Hierdie maklike parmesaan-courgetteskyfies is so lekker dat jy nooit sal weet dit is gebak en nie gebraai nie!
- Courgette Brownies As jy nog nooit courgette-bruintjies gehad het nie, het jy dit gemis! Hulle is so klam bo-op met 'n perfekte 1 Minute Frosting!
- Courgette sop Hierdie sop is romerig, geurig en vrieskasvriendelik!
- ▢twee groot zucchini
- ▢een ui
- ▢een naeltjie knoffel
- ▢een pond maalvleis
- ▢een tamatie blokkies gesny
- ▢een soetrissie blokkies gesny
- ▢een koppie pastasous of marinara verdeel
- ▢1½ teelepels Italiaanse geurmiddels
- ▢¼ teelepel peper
- ▢een koppie mozzarella kaas verdeel
- Voorverhit oond tot 400°F.
- Verbruin beesvleis, ui en knoffel tot geen pienk oorbly nie. Dreineer enige vet. Roer ½ koppie pastasous, tamatie, soetrissie en Italiaanse geurmiddels by. Laat prut 10 minute. Verwyder van hitte en roer ½ van die kaas by.
- Sny courgette in die lengte en skep die middel uit om 'n dop te skep en plaas in 'n oondbak. Vul elke zucchini met ¼ van die beesvleismengsel.
- Smeer die oorblywende ½ koppie pastasous oor die courgettebote en bedek met res van kaas.
- Bak 25 minute of tot courgette sag is en kaas borrelend is.
Ek het aanwysings hieronder vir my vinnige stoofplaatvleissous ingesluit, maar as jy toevallig oorskietvleissous (of selfs 'n paar in die vrieskas) het, kan jy dit beslis gebruik ... oorskietrissie werk ook!
Hierdie resep is maklik om te maak en jy kan enige gekapte groente by die sous voeg wat jy wil hê. Sodra ek die middel uit die zucchini skep en die kern opkap en dit by die beesvleis voeg terwyl dit kook.
4,95van39stemme ReviewResep Maklike Gevulde Courgettebote
Voorbereidingstydvyftien minute Kooktyd25 minute Totale Tyd40 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Maklike gevulde courgettebote is die perfekte manier om jou vars somer-courgette te geniet! Sagte zucchini gevul met 'n syagtige vleissous, bedek met kaas en gebak tot sag.Bestanddele
Instruksies
Voedingsinligting
Kalorieë:444,Koolhidrate:12g,Proteïen:28g,Vet:31g,Versadigde vet:12g,Cholesterol:102mg,Natrium:582mg,Kalium:898mg,Vesel:3g,Suiker:7g,Vitamien A:1595EK JOU,Vitamiene C:62,1mg,Kalsium:204mg,Yster:3.8mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusHoofgereg
