Niks lekkerder as aandete van die rooster af op 'n warm somersaand nie!!
Hierdie is een van ons gunstelinge ... 'n heerlike marinade met sojasous, gemmer en knoffel maak hierdie sosatiestokkies ekstra sag en smaaklik! (Hierdie marinade is ook wonderlik op hoender!).
Ons hou daarvan om dit op te dien met 'n kant van rys , geroosterde groente, en 'n paar grondboontjiesous vir dip!
Meer geroosterde spiese
- Maklike beesvleis Kabobs
- Geroosterde Gemarineerde Groente Kabobs
- Geroosterde Rooi Aartappels
- Pynappel Hoender Kabobs
- Geroosterde Brusselse Spruitjies
5van 1 stem ReviewResep Gemmer Soja Beesvleisspysies
Voorbereidingstyd4 ure Kooktyd12 minute Totale Tyd4 ure 12 minute Porsies4 spiese Skrywer Holly Nilsson Hierdie is een van ons gunstelinge ... 'n heerlike marinade met sojasous, gemmer en knoffel maak hierdie sosatiestokkies ekstra sag en smaaklik!Bestanddele
- ▢½ koppie lae natrium sojasous
- ▢een eetlepels groente olie
- ▢twee eetlepels suurlemoensap
- ▢een eetlepels heuning
- ▢twee groen uie dun gesny
- ▢een naeltjie knoffel fyngemaak
- ▢½ eetlepel vars gemmer gerasper of fyngemaak
- ▢een pond sirloin steak in blokkies (of jou gunsteling vleissnit)
- ▢een ui in groot stukke gesny
Instruksies
- Kombineer sojasous, groente-olie, suurlemoensap, heuning, groen uie, knoffel en gemmer in 'n groot rits sak.
- Voeg die steakblokkies by en marineer 4-6 uur.
- Voorverhit die rooster tot medium-hoë hitte. Wissel vleis en een sny ui af op sosatiestokkies. (As jy houtstokkies gebruik, maak seker dat jy dit eers 30 minute week.)
- Rooster vir 10 tot 12 minute (of tot verlangde gaarheid), draai af en toe om.
Voedingsinligting
Kalorieë:232,Koolhidrate:10g,Proteïen:27g,Vet:8g,Versadigde vet:4g,Cholesterol:69mg,Natrium:1129mg,Kalium:501mg,Suiker:6g,Vitamien A:60EK JOU,Vitamiene C:6.3mg,Kalsium:48mg,Yster:2.6mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusAandete KosAsiatiese© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's word kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word beide aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en/of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. .
