Die terme hartseer en rou word dikwels deurmekaar gebruik, alhoewel hulle verskillende betekenisse het. Verstaan die verskil tussen hartseer teenoor rou.
hoe om dasverf te was sonder bloeding
Begrip van hartseer teenoor rou
Hartseer is 'n persoonlike, geïnternaliseerde sielkundige proses wat uniek is vir elke individu en kan voorkom na 'n dood of verlies. Anders as rou, wat 'n uiterlike uitdrukking is, kan droefheid al dan nie na buite uitgedruk word nie. Hartseer kan lei tot:
- Emosies soos hartseer, hartseer, eensaamheid en woede
- Geestesgesondheidsimptome of -versteurings soos depressie, angs, eet- of voedingsstoornisse, slaapstoornisse en posttraumatiese stresversteuring (PTSV)
- Vererger bestaande simptome of versteurings in geestesgesondheid
- Onttrekkingsgedrag
- Liggaamlike pyn en pyn wat verband hou met die verlies
- Verskille in hartseer teenoor rouw versus depressie
- Wat is disfunksioneel bedroef
- Verskillende soorte hartseer
Wat beteken dit as iemand treur?
As iemand te midde van treurigheid is, begin hul brein hul emosionele reaksies verwerk en hul nuwe werklikheid herorganiseer. Dit kan ongelooflik uitputtend wees en kan lei tot moegheid, geestelik mistig en ietwat ontkoppel van die werklikheid. As iemand treur, is dit besig om 'n verlies intern te verwerk.
Wat is die stadia van hartseer?
Diestadiums van hartseerkan of nie in 'n sekere volgorde ervaar word nie, en sommige stadiums kan heeltemal oorgeslaan word. Die stadiums sluit in:
- Ontkenning: gevoelloos en in ongeloof voel
- Woede: kwaad voel en soos die verlies onregverdig is
- Bedinging: bereid om enigiets te doen om die verlies nie te ervaar nie, of om die verlies te laat omkeer
- Depressie: ervaar gevoelens van diepe hartseer, gebrek aan motivering en probleme met daaglikse lewens wanneer u die verlies verwerk
- Aanvaarding: voel asof die verlies nie voorop staan nie, met die wete dat jy goed is om vorentoe te gaan, al voel jy die gewig van die verlies tot 'n sekere mate
Erkenning van rou teenoor verdriet
In vergelyking met verdriet is rou 'n eksterne proses wat 'n ware uitdrukking van hartseer is of nie. Terwyl verdriet gewoonlik privaat is en 'n geïnternaliseerde uitdrukking van 'n verlies, is dit rou wat ander van buite sien. Rou kan tradisionele, kulturele, geestelike en / of gemeenskapsgebaseerde tradisies rondom verlies, persoonlike familiedoodrituele of -tradisies en unieke individuele praktyke insluit. Voorbeelde van rou kan die volgende insluit:
- 'N Familietradisie om een keer per jaar die graf van 'n geliefde te besoek
- 'N Gemeenskapsgebaseerde tradisie om geliefdes wat oorlede is, te vier
- Om 'n begrafnis by te woon, selfs as jy nie treur nie
Hartseer en rou
Hartseer en rou is ingewikkelde onderwerpe wat dikwels vir mekaar verwar word. Dink so daaraan - u kan met of sonder rou treur, en dit lyk asof u met of sonder rou ervaar.
Waarom is rou belangrik?
Rou kan diegene wat treur, help om gemeenskaplike ondersteuning te voel, wat 'n belangrike aspek isverwerking van hartsverwante emosies. Vir sommige voel rou moontlik genesend, sluit dit af en gee dit meer 'n amptelike teken vir die verlies.
Wat is rou oor 'n dood?
Om oor 'n dood te rou kan beteken:
- Hou 'n begrafnis-, gedenk-, wek- en / of viering van lewenseremonie om die verlies te eer
- Dra 'n sekere kleurkleed, afhangende van u kulturele en / of godsdienstige oortuigings
- Deel herinneringe met geliefdes
- Oefen sekere doodsverwante rituele, afhangende van u oortuigings
Hoe lank duur rou?
Rou kan van week tot maand duur tot jare, afhangende van die kulturele, godsdienstige of gemeenskapsbeoefening van die individu. Hou in gedagte dat rou die uiterlike uitdrukking van hartseer is, en daarom kan iemand se rouperiode baie korter wees as hulletreurperiode.
Hartseer teenoor rou en rou
Verdriet is die geïnternaliseerde sielkundige verwerking van 'n verlies, terwyl rou die uiterlike uitdrukking is.Bedroefdheidis die tydperk nadat 'n verlies plaasgevind het waar droefheid en rou kan plaasvind.
Wat is die verskil tussen rou en hartseer?
Hou in gedagte dat die grootste verskil tussen rou en rou is dat rou 'n interne proses is, terwyl rou 'n eksterne proses is.
