Kruie Crusted Gebakte Salm

Die Beste Name Vir Kinders

Kruie Gebakte Salm is die perfekte gereg om enige dag van die week voor te sit. Sag, skilferige salm met 'n suurlemoenagtige kruiekors neem net 'n paar minute se voorbereiding en maak die perfekte maaltyd in minder as 30 minute!





Hierdie salm is maklik genoeg vir 'n gesinsete en pragtig genoeg om aan gaste voor te sit!

Ons bedien hierdie maklike salmgereg saam met ons gunsteling Gebakte Courgette en 'n vars bykoslaai vir 'n maklike ete! Dankie aan Princess Cruises dat jy ons vaart aangebied het, ons hope wonderlike seekos bedien en hierdie heerlike gebakte salmresep geborg het.





HERSKRYF HIERDIE RESEP HIER

Kruie Gebakte Salm op bakplaat met foelie



gooi honde op as hulle swanger is

Salmon is my dogter Maddy se alle tye gunsteling maaltyd en my man is ook baie mal daaroor! Dit is een van daardie disse wat ek nie gereeld maak nie, so dit is altyd 'n bederf as ons dit wel het!

Ek eet nie 'n ton salm nie so jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat ek dit absoluut liefhet om dit te vang!!



Ek het letterlik jare nie salmgevang nie, maar verlede maand het ons op 'n Alaska-vaart met Princess Cruises en salmhengel was een van die uitstappies wat ons onderneem het!

Princess het tonne kusuitstappies waaruit jy kan kies en ek moet erken, salmhengel was die een waaroor ek die opgewondeste was (maar ek was beslis LIEF oor die Glacier Point Wildernistoer ook in Skagway; meer daaroor kom binnekort)!

foto van berge van Alaska cruise

Dit was 'n pragtige sonskyn dag, die weer was ongelooflik terwyl ons salm visvang, dit was SO warm dat baie mense op ons boot in t-hemde was! Ons het gaan visvang en ek moet erken, dit was een van die pragtigste plekke waar ek nog in my lewe was. Absoluut asemrowend. Sneeubedekte berge, ons het tonne wilde lewe, arende, see-otters en verskeie walvisse gesien.

Ek het nie daardie dag 'n salm gevang nie, maar ek was die eerste op ons boot om iets te vang ('n bietjie bot) so ek was redelik opgewonde daaroor al het ons dit nie gehou nie!

Holly en man visvang op Alaska-vaart

Alhoewel ek nie hierdie keer my eie salm gevang het nie, was daar beslis geen tekort aan heerlike salm (en seekos) op die vaartuig nie! Die kos op die skip was absoluut heerlik in elke enkele restaurant, dit sou net natuurlik wees dat ek geïnspireer sou word om 'n paar wonderlike seekos in my eie kombuis te skep!

Ons het veral 'n heerlike Hazelnoot- en Panko-kors-salmgereg op die vaart wat ek opgewonde was om by die huis te probeer. Aangesien my dogter 'n neutallergie het, het ons die haselneute in hierdie gebakte salmresep oorgeslaan en 'n paar ekstra broodkrummels bygevoeg! Die kors op hierdie salmresep stem baie ooreen met my gebakte tilapia resep of hou kruie-kors varkhaas maar hierdie resep gebruik vars knoffel.

hoe om 'n paartjie te laat skei

Ek is mal daaroor hoe eenvoudig salm is om in die oond of op die rooster te kook (soos Aspersies Salm Foelie Pakkies ) en nie net is dit heerlik nie, dit is so vinnig! Sag en skilferige salm met 'n suurlemoenagtige knoffelagtige kruiekrummelkors.

As jy 'n volledige maaltyd wil skep, gooi 'n bietjie courgette, aspersies, soetrissies of broccoli met 'n bietjie olyfolie en geurmiddels reg op die pan met die salm. Die groente sal perfek gaar uitkom teen die tyd dat jou salm gebak word! ’n Hele maaltyd in een pan met amper geen skottelgoed om te was nie. Dit is 'n wen in my boeke!

Kruie Gebakte Salm op bakplaat met foelie voor in die oond

Hoe om salm in die oond te kook

Salm is maer en moet heeltemal sag en skilferig wees wanneer dit gaar is. As jy dit te lank kook, kan dit droog en onaangenaam word. Die voorbereiding vir hierdie gebakte salm is redelik eenvoudig, gewoonlik nie meer as 'n paar minute nie en dit kook vinnig wat dit 'n ideale maaltyd maak!

  1. Voer 'n pan met foelie uit en spuit goed of gebruik perkamentpapier.
  2. Plaas salmfilet (vel af as dit vel het) op die pan.
  3. Smeer met botter en geur.
  4. Voeg enige kruie, geure of toppe by en bak.

Kruiegebakte salm en aspersies op wit bord

Hoe lank om salm in die oond te kook

Ek vat nie baie lank om salm in die oond te bak nie. Ek verkies 'n hoër temperatuur vir 'n korter tydperk (ek doen ongeveer 400 grade vir 16 minute), maar watter temp. om salm in die oond gaar te maak, is heeltemal aan jou gebaseer op tydtoelae en voorkeure.

'n 3-4lb salmfilet sal gaar word by:

dating apps vir 15 jariges
  • 425°F vir 10-12 minute
  • 400°F vir 13-17 minute
  • 375°F vir 18-22 minute
  • 350°F vir 25-30 minute

Hou in gedagte dat 'n dikker stuk salm na die langer kant sal neem en 'n dunner stuk sal vinniger gaar word. Die FDA beveel 'n interne temperatuur van 145 ° F aan.

Meer salmresepte waarvan jy mal sal wees

Ek hoop jy geniet hierdie maklike salmresep net so baie soos my gesin! Dit is werklik ongelooflik dat jy so 'n gereg met so min moeite en tyd kan skep! Ek was ook baie opgewonde om 'n kykie in ons Alaska-vaart te deel en ek is opgewonde om te sê dat ek binnekort meer van my gunsteling-oomblikke (en geïnspireerde resepte) van ons vaart sal deel.

Kruie Gebakte Salm op bakplaat met foelie 4,96van25stemme ReviewResep

Kruie Crusted Gebakte Salm

Voorbereidingstyd10 minute Kooktydtwintig minute Totale Tyd30 minute Porsies8 porsies Skrywer Holly Nilsson Lemon Herb Baked Salmon is 'n sagte skilfertige salm in 'n suurlemoenagtige kruiekors neem net 'n paar minute se voorbereiding en maak die perfekte maaltyd

Bestanddele

  • een salmfilet 3-4 pond
  • twee eetlepels botter gesmelt
  • een suurlemoen verdeelde gebruik
  • sout & peper

Bolaag

  • ¾ koppie Panko broodkrummels
  • 3 naeltjies knoffel fyngemaak
  • twee eetlepels vars pietersielie fyngemaak
  • een eetlepel vars dille fyngemaak
  • skil van een suurlemoen
  • twee eetlepels parmesaankaas versnipper
  • 3 eetlepels botter gesmelt

Instruksies

  • Voorverhit oond tot 400°F.
  • Meng al die bestanddele in 'n klein bak.
  • Voer 'n pan met foelie uit en spuit met kooksproei.
  • Plaas salm op die pan en smeer met gesmelte botter. Geur met sout en peper en druk ½ van die suurlemoen bo-oor uit.
  • Sprinkel krummelmengsel oor salm. Bak onbedek 13-17 minute of tot salm maklik vlokken en gaar is.

Resepnotas

Salm gaarmaak tyd sal wissel na gelang van dikte. Jou salm moet maklik met 'n vurk vlok en volgens die FDA moet 'n interne temperatuur van 145 ° F bereik.

Voedingsinligting

Kalorieë:377,Koolhidrate:5g,Proteïen:40g,Vet:twintigg,Versadigde vet:6g,Cholesterol:128mg,Natrium:212mg,Kalium:1012mg,Vitamien A:390EK JOU,Vitamiene C:8.8mg,Kalsium:57mg,Yster:tweemg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusHoofgereg

Kaloria Sakrekenaar