Instant Pot-bone is nie net 'n geldbespaarder nie, maar ook 'n tyd- en energiebesparing!
Kitspotte is wonderlik vir soveel dinge, insluitend bone. Enige tipe boontjie kan in die kitspot gekook word, insluitend swart, lima en pinto!
Geen week word benodig nie!
As die tyd min is, is Instant Pot Beans die antwoord. Dit sny ure van die tradisionele 'oornagboonsoak' af en dit is so maklik!
Kitspotte word vir 'n rede kits genoem! Gewoonlik moet gedroogde bone oornag geweek word, maar die Kitspot skakel daardie stap heeltemal uit! Alle bone neem minder as 'n uur om ten volle in die kitspot gaar te word!
Daar is net 2 bestanddele wat nodig is om enige tipe boontjies in die Kitspot gaar te maak!
BONE Enige tipe boontjie kan in die Kitspot gekook word! Sien hieronder vir kooktye, hulle is almal 'n bietjie anders.
WATER Water is nodig vir die boontjies om te kook! Vir ekstra geur kan jy die water uitruil vir hoenderbouillon, beesvleisaftreksel of groentebouillon.
Hoe om kitsboontjies te maak
- Plaas afgespoelde en geplukte boontjies in die kitspot en maak die klep toe om te 'seël'.
- Kook en laat los (per tyd hieronder gelys).
Gaarmaaktye Vir Kits Potbone
Hier is 'n lys van bone wat in 'n Kitspot gaargemaak kan word!
- Daar kan klein klippies of puin in die sakkie boontjies wees, so maak seker dat jy dit spoel voordat jy dit in die kitspot sit.
- Maak seker jy vul die boontjies net halfpad in die Kitspot, boontjies sit uit wanneer dit gaar word!
- Water is 'n moet om die boontjies behoorlik gaar te maak.
- 3 koppies water vir elke 1 koppie boontjies word benodig.
- Water moet die boontjies heeltemal bedek voordat jy die kitspot verseël.
- Black Bean Tacos – perfek vir taco-aand!
- Italiaanse boontjiesop - warm en vertroostend
- Kits Pot Chili - vinnig en hartlik!
- Cheesy Bean Burritos – vrieskas vriendelik
- Maklik Sloppy Joes – 'n gesinsgunsteling
- ▢een koppie bone ongeweek (sien notas vir kooktye)
- ▢3 koppies water
- Plaas boontjies in die kitspot en bo-op met water. Maak seker dat bone heeltemal bedek is met water*.
- Stel Instant Pot op hoog vir die kooktyd hieronder gelys.
- Lima Bone: 12-14 minute
- Rooi Nierbone of Adzuki: 15-20 minute
- Pinto, Navy Beans, Anasazi of Black Beans: 20-25 minute
- Groot Noordelike Bone: 25 - 30 minute
- Cannellini-bone (wit nierboontjies) of kekerertjies: 30-35 minute
Sodra die bone gaar is, laat die bone vir 20 minute natuurlik los.
Wenke vir perfekte kitsboontjies
As jy nie 'n kitspot het nie, hier is hoe om bone te week !
Boontjiesresepte om te probeer
Het jy Instant Pot Beans gemaak? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
5van3stemme ReviewResep Kits Potbone
Voorbereidingstyd5 minute Kooktyd12 minute Totale Tyd22 minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Kits Potbone is vinnig, maklik en word elke keer perfek!Toerusting
Bestanddele
Instruksies
Resepnotas
Maak seker dat die kitspot nie meer as halfvol is nie, aangesien die boontjies in grootte kan verdubbel terwyl dit kook. Gaarmaaktye (vir ongeweekte boontjies)Voedingsinligting
Kalorieë:64,Koolhidrate:12g,Proteïen:4g,Vet:eeng,Versadigde vet:eeng,Natrium:9mg,Kalium:177mg,Vesel:5g,Suiker:eeng,Vitamiene C:eenmg,Kalsium:37mg,Yster:eenmg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusBykos
