Blomkoolslaai is 'n heerlike bros, krakerige, groenteslaai volgelaai! Sag geroosterde blomkool word gemeng met spek en cheddar in 'n geurige romerige slaaisous!
Hierdie maklike slaai is die perfekte potgereg en pas uitstekend saam met jou somergunstelinge van hamburgers tot geroosterde hoender of selfs getrekte vark !
Aartappelslaai Herbedink
Niks herinner ons aan lieflike kindergeure soos 'n klassieke aartappelslaai , 'n somertyd stapelvoedsel! Beweeg oor aartappelslaai, hierdie geroosterde blomkoolslaai is ons nuwe (lae koolhidraat) gunsteling bygereg! Hierdie resep kan gemaak word met rou blomkool, maar ons hou van die ekstra laag geur van rooster!
In plaas van dieselfde ou slaaie (wat jy weet iemand anders bring reeds) neem hierdie skoonheid van 'n slaai na jou volgende potjie by die werk of kerk. Glo my, 'n koue blomkoolslaai sal vir jou ernstige rekwisiete met almal verdien!
Hoe om blomkool voor te berei
Om blomkool te sny
- Een gewone grootte blomkoolkop maak ongeveer 8 koppies gekapte blomkoolstukke. Moenie dit te klein sny nie maar net genoeg om die ander bestanddele aan te vul. 'n Regtig pragtige blomkoolspekslaai sal net so lekker smaak soos dit lyk, baie kontras, kleur en geur!
- Verwyder die buitenste onderste blare en trek enige los stingelstukke af, die blommetjies sal natuurlik uitmekaar val. Op hierdie stadium kan jy hulle so groot of klein sny as wat jy wil, en maak seker dat die stukke uniform in grootte hou.
Hoe om blomkool te rooster
dating webwerwe vir 16-jariges
- Wanneer jy jou blomkool braai, bedruip met olyfolie en geur voor dit in 'n voorverhitte oond sit! Laat hulle vir sowat 15-20 minute in 'n vlak pan rooster totdat die stukke sag is vir die byt. Gaan voort, proe 'n paar! Sit die orige blomkool in 'n bak en plaas in die yskas om af te koel terwyl jy die res van die resep bymekaarmaak.
Hoe om blomkoolslaai te maak
Terwyl die blomkool in die yskas afkoel
- Begin deur die spek te braai, af te koel en te krummel.
- Sny en sny jou groente in skywe en meng met die cheddarkaas.
- Vir die slaaisous, klits al die bestanddele saam totdat dit heeltemal ingewerk is.
Nou is dit tyd om bymekaar te maak! Roer die afgekoelde blomkool by die ander bestanddele en meng liggies met die slaaisous. Voel jy kreatief? Probeer om jou gunsteling mengsels by te voeg!
- Reënboog Broccoli Slaai - Helder en kleurvol!
- Caprese Slaai - Elegant en heerlik!
- Romerige Wortelslaai – Baai van geur!
- Druiweslaai – Vinnig en veelsydig.
- Waldorfslaai – Klassieke somerslaai.
- ▢een kop blomkool ongeveer 8 koppies
- ▢een eetlepel olyf olie
- ▢sout & peper
- ▢½ koppie radyse in skywe gesny
- ▢½ koppie seldery blokkies gesny
- ▢½ koppie skerp cheddarkaas versnipper
- ▢twee groen uie in skywe gesny
- ▢4 snye spek gaar en verkrummel
- ▢½ koppie mayonnaise
- ▢¼ koppie suurroom
- ▢3 eetlepels soet smaak
- ▢een teelepel mosterd of dijonmosterd
- ▢twee eetlepels appelasyn
- ▢sout en peper na smaak
- Voorverhit oond tot 425°F.
- Gooi blomkool met olyfolie, sout en peper. Rooster 15-20 minute of tot sag bros. Sit eenkant om heeltemal af te koel.
- Klits al die slaaisousbestanddele in 'n klein bakkie.
- Plaas afgekoelde blomkool in 'n groot bak saam met res van bestanddele. Gooi met slaaisous.
- Verkoel ten minste 2 uur voor opdiening.
Hierdie keto-blomkool-aartappelslaai word die beste superkoud bedien, so as jy dit 'n paar uur voor die tyd of selfs die vorige dag kan maak, beveel ek dit sterk aan!
Nog heerlike slaaie
5van36stemme ReviewResep Gelaaide Blomkoolslaai Resep
Voorbereidingstyd10 minute Kooktydtwintig minute Totale Tyd30 minute Porsies12 porsies Skrywer Holly Nilsson Blomkoolslaai is so 'n bros, krakerige, gesonde groenteslaai! Beste bedien ekstra koud!Bestanddele
Aantrek
Instruksies
Voedingsinligting
Dien:0,5koppie,Kalorieë:152,Koolhidrate:4g,Proteïen:3g,Vet:13g,Versadigde vet:3g,Cholesterol:16mg,Natrium:196mg,Kalium:196mg,Vesel:eeng,Suiker:tweeg,Vitamien A:170EK JOU,Vitamiene C:24.3mg,Kalsium:54mg,Yster:0.4mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusSlaai
