Hierdie resep vir Parmesaan-geroosterde broccoli kom elke keer sag en bros uit!
Om broccoli te rooster voeg 'n laag geur by en neem dit van eenvoudig tot ongelooflik. Hierdie lekker kant is gesond maar propvol geur en natuurlik lae-koolhidraat!
'n Maklike Parmesaan Broccoli Resep
Ons is mal daaroor en dit is hoekom jy ook daarvan sal hou!
- Dit is super vinnig en maklik om voor te berei.
- Die parmesaan en die proses van rooster laat hierdie smaak soos 'n elegante bykos .
- Dit is begroting vriendelik .
- Die broccoli kan goed gesny en gegooi word voor die tyd en dit kan net voor opdiening gerooster word.
- Oorskiet is ideaal om aan te peusel of selfs by 'n kasserol of sop gevoeg te word.
- Lae kalorieë, hoog in vesel en fitonutriënte, broccoli is 'n superkos en dit smaak ongelooflik!
Bestanddele
BROCCOLI Vars, vol koppe broccoli (of blomkool!) is maklik om mee te werk. Het jy geweet? Hoe donkerder groen jou groente is, hoe meer voedsaam is dit!
hoe om bleikmiddel in wasgoed te gebruik
OLIE Net 'n bietjie olyfolie van goeie gehalte bring hierdie resep bymekaar en help om die bestanddele by die groente te hou.
SURIE 'n Tikkie suurlemoenskil gekombineer met gemaalde knoffel, sout en peper maak geroosterde broccoli supersmaaklik en krakerig.
COATING Voeg Panko-broodkrummels by vars gerasperde Parmesaankaas vir 'n nog knapperige crunch.
Variasies
- ’n Skeut balsamiese asyn wat by die bak olyfolie, skil en knoffel gevoeg word, sal ’n pittige soet en rokerige geur gee.
- Voeg spekvleis en/of fyngemaakte okkerneute by die Parmesaankaas en nadat dit bedek is, steek dit onder die braaikuiken.
Hoe om Parmesaan-geroosterde broccoli te maak
Parmesaan-geroosterde broccoli is gereed in net 'n paar maklike stappe!
voorbeeldbrief aan die president van die Verenigde State
- Berei, was en droog broccoliblommetjies volgens resep.
- Klits olie, knoffel, suurlemoenskil, sout en peper. Voeg broccoli by, gooi om te bedek.
- Rooster tot net bros, gooi dan met Parmesaankaas.
Wenke vir die beste broccoli
- Hou die broccoli-blommetjies ewe groot sodat hulle teen dieselfde tempo rooster.
- Maak seker die blommetjies is ekstra droog sodat die olie, knoffel en geurmiddels in al die klein areas sal bedek.
- Rooster teen 'n hoë temperatuur om die beste kleur te kry. Kleur = geur!
- Sodra die suurlemoen geskil is, bêre die suurlemoen vir 'n ander gebruik of skil die hele suurlemoen en vries in 'n ysblokkiebak vir enige tyd wat jy 'n sarsie sitrusgeur in 'n slaaisous of 'n sous nodig het!
Beste Broccoli Geregte
- Broccoli Slaai
- Crispy Garlic Air Fryer Broccoli – gereed in 12 minute
- Broccoli Kaas kasserol – met ham
- Vinnige Broccoli en Kaas – die beste bykos
- 20 Minute Broccoli Kaassop 'n lesersgunsteling
- Hoender Broccoli kasserol
Het jy hierdie Parmesaan-geroosterde broccoli geniet? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
