Geroosterde Spruitjies Met Spek

Die Beste Name Vir Kinders

Geroosterde Spruitjies Met Spek voeg die lekkerte van sagte geroosterde Brusselse spruite saam met die toegewing van kraakvars rokerige spek en baie soet knoffel.





Spruitjies maak altyd boaan my gunsteling groentelys! Ek is mal oor hulle gebak, gerooster, gekook en hulle is selfs ongelooflik rou in 'n Brusselse Spruitslaai !

Brusselse spruite met spek in opdienskottel





Geroosterde Spruitjies

As jy grootgeword het, is spruite altyd saam bedien botter en broodkrummels en soveel as wat ons daarvan hou dat hulle so gekook word, neem geroosterde Brusselse spruite met spek die geure na 'n heel nuwe vlak.



Geroosterde Brusselse spruite is so maklik om voor te berei; hulle is die perfekte kant vir byna enige maaltyd (en selfs beter met spek). Ek weet hulle gaan 'n stapelvoedsel by jou etenstafel word!

Knoffel Geroosterde Spek Spruitjies ongekook

Geroosterde Spruitjies Met Spek

Hierdie geroosterde Brusselse spruite met spek en knoffel resep kom eintlik van die nuutste toevoeging tot my geliefde kookboekversameling, Die Eenvoudige Kombuis ! Hierdie boek is gevul met resepte wat nie kieskeurig is nie en vinnig genoeg is vir weeksaande. Dit is geskryf deur my vriende Donna en Chad wat oor blog by Die stadig geroosterde Italiaanse . Die resepte gebruik bestanddele wat jy waarskynlik reeds byderhand het en hulle is absoluut gelaai met geur. Hierdie boek gaan beslis 'n stapelvoedsel in my kombuis wees!



Terwyl ek moeilik besluit het, het ek geweet hierdie Spruitjies en Spekresep (met baie knoffel) gaan die eerste ding wees wat ek gemaak het!

die eenvoudige kombuisboek

Hoe om geroosterde spruite met spek te maak

As jy nog nooit voorheen geroosterde Brusselse spruite gemaak het nie, is jy in vir 'n ware bederf. Om groente teen 'n hoë temperatuur te rooster, laat hulle karameliseer, wat ongelooflike geur met baie min werk byvoeg. Gooi eenvoudig met geurmiddels, ui en knoffel op 'n pan en voeg jou spek by.

Ek gooi soms net al die bestanddele in 'n bak met 'n deksel of 'n vrieskas en bêre in die yskas tot gereed om te rooster vir 'n maklike EEN pangereg!

Hoe om Brusselse Spruitjies te Braai

Geroosterde Spruitjies kan vinnig en maklik gemaak word. Terwyl hierdie resep spek, uie en knoffel byvoeg, kan jy beslis spruitjies rooster met baie eenvoudige bestanddele en wonderlike resultate kry.

Rooster en geniet. Regtig so eenvoudig en so goed!

  1. Voorverhit oond tot 425°F.
  2. Was en sny jou spruitjies af. Sny in die helfte as hulle groot is.
  3. Bedruip met olyfolie, sout en peper.
  4. Rooster 25-30 minute of tot sag en gekaramelliseer.

Kan jy bevrore Brusselse Spruitjies rooster?

Ja, jy kan maar die resultate sal nie heeltemal dieselfde wees nie, aangesien bevrore spruitjies reeds sag is. Jy sal hulle ongeveer 40 minute of so van bevrore wil rooster. Ek gee hulle soms 'n vinnige braai om bietjie kleur aan die einde by te voeg.

Om hierdie Knoffel Geroosterde Spruitjies te maak, volg die resep hieronder. So eenvoudig, maar tog so ongelooflik lekker … hierdie resep, gevind in Die Eenvoudige Kombuis kookboek sal een bykos wees wat jou gesin keer op keer versoek!

Meer groentekante waarvan jy mal sal wees

Brusselse spruite met spek in opdienskottel 4,98vanVier, vyfstemme ReviewResep

Geroosterde Spruitjies Met Spek

Voorbereidingstydvyftien minute Kooktyd25 minute Totale Tyd40 minute Porsies8 porsies Skrywer Holly Nilsson Sag Brusselse spruite, rokerige bros spekvleis en soet knoffel skep 'n maklike en heerlike bygereg waarvoor jou hele gesin mal sal wees!

Bestanddele

  • twee pond Brusselse spruite 908 g, vars, in die lengte in die helfte gesny (van bo na onder)
  • een medium rooi ui grof gekap
  • 6 naeltjies knoffel grof gekap
  • een teelepel kosher sout
  • een teelepel varsgemaalde swartpeper
  • Knyp van rooipepervlokkies
  • twee eetlepels ekstra suiwer olie
  • 8 snye ongekookte dik gesnyde spek sny in ½ duim repe

Instruksies

  • Voorverhit oond tot 425°F. Voer 'n bakplaat met aluminiumfoelie uit.
  • Smeer die Brusselse spruite, uie en knoffel op die pan. Sprinkel die spruite met die sout, peper en rooipepervlokkies en bedruip dan met die olyfolie. Gooi die spruite met skoon hande totdat alles goed bedek is.
  • Wikkel die pan totdat die Brusselse spruite in 'n enkele laag is. Sprinkel die gesnyde spekvleisstukke eweredig oor die pan. Bak vir 20 tot 25 minute totdat die spruite vurksag is. Proe en geur met bykomende sout indien nodig.

Voedingsinligting

Kalorieë:238,Koolhidrate:12g,Proteïen:8g,Vet:18g,Versadigde vet:5g,Cholesterol:23mg,Natrium:558mg,Kalium:541mg,Vesel:4g,Suiker:3g,Vitamien A:870EK JOU,Vitamiene C:98,1mg,Kalsium:57mg,Yster:1.8mg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusBykos

Kaloria Sakrekenaar