Soetsuur Varkvleis

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Soetsuur Varkvleis is een van ons gunsteling wegneem-geregte en wanneer ons nie kan uithaal nie, maak ons ​​graag hierdie weergawe by die huis.

Ons het dit met ekstra groente gelaai en 'n vinnige tuisgemaakte soetsuur sous geskep met die perfekte balans tussen soet en sout. Sit hierdie maklike vark-roerbraai oor voor rys vir die perfekte ete!

'n Tuisgemaakte Gunsteling

Dit is wonderlik om hierdie maklike gereg te maak, want jy kan ekstra groente byvoeg en dit gaar maak tot sag bros. Ons is mal oor soetrissies, maar voeg natuurlik jou gunstelinge by.

Natuurlik het soetsuur varkvleis 'n soet sous, maar hierdie tuisgemaakte weergawe het net die regte hoeveelheid en is perfek gebalanseer met 'n skeut asyn en baie geur van vars gemmer en knoffel.

Byvoeging Ekstra Groente

Ek het die groente in hierdie resep verhoog en baie soetrissies bygevoeg. Terwyl ek by eenvoudige soetrissies, uie en pynappel hou, kan jy jou gunstelinge byvoeg Bok choy of broccoli tot sampioene of wortels.

Om die groente te vermeerder, selfs meer, slaan die rys oor en bedien hierdie soet en suur varkvleis oor 'n paar blomkool gebraaide rys of courgette noedels .

Hoe om soet en suur varkvleis te maak

Om soet en suur varkvleis te maak:

1. Marineer die varkstukke terwyl die groente voorberei word
2. Braai die varkvleis tot bros.
3. Kook die knoffel, gemmer en soetrissies. Voeg varkvleis en sous by.
4. Roer tot borrelend en verdik.

Terwyl die vark marineer, berei al die bestanddele voor en roer die sousmengsel saam. Sodra jy begin kook, sal dit jou nie lank neem om hierdie soetsuur varkvleis op die tafel te hê nie!

Meer tuisgemaakte gunstelinge

• Maklike Peper Hoender Roerbraai
• Cashew Hoender Roerbraai
• Hoender Lo Mein
• Maklike Mongoolse beesvleis
• Hoender en Broccoli Roerbraai
• Vark Roerbraai

Soetsuur Varkvleis

Bestanddele

• ▢een pond Varkvleis
• ▢een eier
• ▢een eetlepel ek is wilgerboom
• ▢twee eetlepels groente olie
• ▢een elk groen, rooi en geel of oranje soetrissie in blokkies gesny, sowat 4 koppies
• ▢8 onse pynappel in sap ingemaakte, sap gereserveer vir sous
• ▢twee eetlepels mieliestysel
• ▢een eetlepel meel
• ▢1½ teelepels Gemmer
• ▢een groot knoffelhuisie fyngemaak
• ▢3 groen uie in skywe gesny en groen/wit verdeel

Sous

• ▢een koppie hoender bouillon lae natrium
• ▢½ koppie gereserveerde pynappelsap
• ▢3 eetlepels suiker
• ▢1½ eetlepels ek is wilgerboom
• ▢⅓ koppie rysasyn
• ▢twee eetlepels mieliestysel

Instruksies

• Sny varkvleis van enige vet af en sny in 1'-blokkies. Meng met eier en sojasous en laat 20 minute marineer terwyl die oorblywende bestanddele voorberei word.
• Meng al die sousbestanddele saam en meng goed. Tersyde gestel.
• Verwyder varkvleis uit marinade (verwyder enige oortollige marinade) en gooi liggies met meel en mieliestysel.
• Verhit olie in 'n wok of groot braaipan oor medium hoë hitte. Voeg varkvleis by en kook sonder om te roer 3 minute aan die een kant of tot 'n kors vorm. Hou aan kook net tot varkvleis gaar is maar nog effens pienk, nog sowat 3 minute.
• Haal varkvleis uit pan en hou eenkant. Voeg knoffel, gemmer en die witte van die uie by (voeg nog olie by indien nodig). Kook tot geurig, sowat 1 minuut.
• Roer soetrissies by en kook tot sag bros, sowat 3-4 minute. Roer sous en voeg by soetrissies, kook tot dik en borrelend terwyl jy roer, sowat 2 minute.
• Voeg varkvleis en pynappel by en prut nog 1 minuut.
• Bedien oor rys.

Voedingsinligting

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

Kaloria Sakrekenaar

Vloer:

Ouderdom:

Groei (In Cm):

Gewig (In Kg):

Die Vlak Van Fisieke Aktiwiteit: Minimum Laag Gemiddeld Hoog Baie Hoog

Bereken

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf