Eiermuffins is die perfekte peuselkos vir besige oggende of gesonde eetgewoontes onderweg!
'n Eenvoudige mengsel van eiers en vars groente word perfek in 'n muffinpan gebak om hierdie maklike en draagbare ontbytmuffins te skep!
Eiermuffins is 'n wonderlike manier om die oorskietgroente in jou yskas ook op te gebruik, jy kan amper enigiets byvoeg wat jy wil hê!
Ek eet dit byna elke dag met eiers. Hulle is lekker, gesond en maklik om te maak. Om dit in muffinpanne te geniet, is 'n goeie manier om ontbyt voor die tyd voor te berei.
Hulle is nie net wonderlik vir ontbyt nie, hulle maak die perfekte middagete of selfs middaghappie!
hoe om geel bleikmiddelvlekke uit wit klere te verwyder
Weet jy waarvoor is hierdie eiermuffins nog goed? Hulle is perfek vir besige ma's ... en nuwe mammas !
beste plek om eteriese olies te koop
Hierdie week vier ons my dierbare vriendin Lindsay wat oor blog by Lewe, Liefde en Suiker (en maak die pragtigste nageregte) aangesien sy op die punt is om 'n tweeling te hê!
Ons is SO opgewonde oor die koms van haar nuwe ouens dat ons vir haar 'n gooi virtuele baba stort !
Die lewe as 'n nuwe ma is besig ... nie net is jou liggaam fisies uitgeput nie, dit lyk of jy altyd aan die gang is en ek sal my meer voorstel met twee babas!
Tussen uitputting en oomblikke insluip om die nuwe bondeltjies te knus, die soet babageur te ruik en daardie gesiggies te kyk terwyl hulle slaap (of ons hoop hulle slaap), as 'n nuwe ma is dit maklik om te vergeet om onsself aan te vul.
Hierdie roereiermuffins is die perfekte toevoeging tot 'n nuwe ma se yskas, dit hou vir dae en verhit perfek binne sekondes.
Hulle is wonderlik vir ontbyt of ingedruk tussen 'n Engelse muffin vir 'n eenvoudige aandete saam met 'n kant slaai wanneer kook net nie gebeur nie ... en vertrou my met 'n nuwe baba (of twee) agterna, daar is nagte wanneer kook net nie gaan gebeur nie!
Bowenal is hierdie groente-eiermuffins heerlik en voedsaam. Gelaai met proteïene en groente, hulle sal jou ure lank aan die gang hou!
Aangesien hierdie 'n babastort is, en ons tog kosbloggers is, weet jy dat daar 'n wonderlike reeks kos moet wees ... maak asseblief seker dat jy inloer en kyk na al die heerlike lekkernye hieronder om ons te help om Lindsay se nuwe kleintjie te vier babas!
Kyk wat almal na die partytjie bring!
- Piesangpoeding Kolwyntjies
- Suurlemoen Klapper Kolwyntjies
- Hoenderslaai koppies
- Sagte en taai sjokoladekoekies
- Ster en Maan Versierde Koekies
- Suurlemoen papawersaad kolwyntjies
- Roomkaaskoekies met Nutella-glasuur
- Gesoute Karamel Springmielies Brownies
- Suikerkoekiestafies
- Funfetti Kaaskoekpastei
- Piesang Sjokoladeskyfie Kaaskoeke ,
- Soetsuur Slow Cooker Smokies
- Rooi fluweel Koekiestafies
- 2 Laag Espresso Sjokoladekoek
En vir hierdie virtuele partytjie bring ek my gunsteling eiermuffins!
kom skerpioene en steenbokke oor die weg
Perfek om in mini-muffin-blikkies uit te sit vir peuselhappies vir 'n babastort en natuurlik perfek om die yskas van enige nuwe mamma vol te maak!
kan u 'n rekenmeester wees sonder 'n graad
Ek voeg my gunstelinggroente by, maak seker dat ek dit gaar maak tot bros en (en laat hulle enige sappe vrylaat voordat dit by die eiermengsel gevoeg word).
Cheddar en 'n bietjie parmesaan is my gunsteling byvoegings, maar soos jy sou vermoed, sal byna enige kaas perfek hierin werk!
Dit is 'n goeie manier om eiers langsaan vir 'n skare te bedien Kopieer Cat Cracker Barrel Hashbrown Casserole of selfs met ons gunsteling Geroosterde Aartappels.
Hoe lank kan jy eiermuffins hou?
Veggie-eiermuffins sal ongeveer 5 dae in die yskas hou, 'n bietjie minder as jy besluit om wors by te voeg.
As jy van plan is om hulle langer te hou, kan dit maklik gevries en van bevrore weer verhit word!
Ek hou daarvan om 'n groot bondel eiermuffins te maak en dit te vries vir maklike ontbyt terwyl ek besig is om by die deur uit te kom!
babadosis vir honde
Hoe verhit jy eiermuffins weer?
Om eiermuffins weer te verhit, plaas ek dit eenvoudig in die mikrogolf, maar jy kan dit ook in die oond verhit as jy nie 'n mikrogolf byderhand het nie.
In die mikrogolf, plaas dit op 'n bord en mikrogolf vir ongeveer 30 sekondes (verkoel), of vir 45-60 sekondes van bevrore. Hulle kan 'n bietjie vloeistof vrystel, dit is normaal.
Mikrogolwe kan verskil, so jy sal dalk die kooktyd effens moet aanpas.
4,95van35stemme ReviewResep Veggie Eier Muffins
Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd22 minute Totale Tyd32 minute Porsies12 muffins Skrywer Holly Nilsson Veggie Egg Muffins is 'n eenvoudige mengsel van eiers en vars groente wat perfek in 'n muffinpan gebak word om maklike en draagbare ontbytmuffins te skep!Bestanddele
- ▢3 koppies gemengde groente broccoli, sampioene, soetrissies, spinasie ens
- ▢een teelepel olie
- ▢12 groot eiers
- ▢¼ koppie melk
- ▢½ teelepel swartpeper & sout na smaak
- ▢½ teelepel droë mosterdpoeier
- ▢3 eetlepels ui fyngemaak
- ▢een koppie Cheddarkaas
- ▢¼ koppie parmesaankaas
Instruksies
- Voorverhit oond tot 350°F.
- Kap groente en kook in 1 teelepel olie tot sag bros of oortollige vloeistof verwyder is. Koel.
- Spuit 'n muffinpan baie goed met kooksproei.
- Verdeel die groente, ui en kase oor 12 putte.
- Meng eiers, melk en geurmiddels in 'n groot bak. Meng goed.
- Gooi eiers eweredig oor elke put. Bak 22-25 minute of tot gestol.
- Haal uit koppies en bedien warm of laat heeltemal afkoel en verkoel/vries.
Voedingsinligting
Kalorieë:144,Koolhidrate:7g,Proteïen:10g,Vet:8g,Versadigde vet:3g,Cholesterol:175mg,Natrium:274mg,Kalium:177mg,Vesel:eeng,Vitamien A:2670EK JOU,Vitamiene C:5mg,Kalsium:135mg,Yster:1.3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusOntbyt
