Gekondenseerde room van sampioensop is die perfekte toevoeging tot kasserol en maak 'n goeie basis vir vinnige en maklike maaltye die hele week lank! Jy kan hierdie maklike basisresep binne minute maak!
Niks sê 'ultimate comfort food' soos hierdie nie! Dit is sooo maklik om te maak, jy sal nooit weer wil teruggaan winkel toe nie!
hoeveel doeke gebruik 'n baba
Hierdie gekondenseerde room van sampioensop gebruik 'n hele koppie sampioene! Jy kan die sampioene kap of 'n paar daarvan heel los vir 'n meer rustieke sop.
Wat is gekondenseerde sampioensop?
Gekondenseerde sop is sop wat met minder water gemaak word sodat dit gestoor kan word en minder spasie opneem. Basies 'n super gekonsentreerde weergawe van die voltooide sop wat jy gewoond is om te geniet! Hierdie gekondenseerde room van sampioen sop resep, is reeds gemeng met melk en hoender sous, en is hartlik genoeg om 'n vullende voorgereg op sy eie te wees, maar kan ook gebruik word soos dit is, as basis vir 'n tuna kasserol of oor kits pot varktjops .
Die voordele daarvan om jou eie te maak
- Jy kan die bestanddele beheer (lae natrium, lae vet).
- Jy kan die sampioene kleiner maak sodat jou kinders nie eers weet hulle is daar nie (meng net 'n bietjie langer)!
- Dit is goedkoop en super maklik om te maak.
- Sampioene kan maklik vervang word deur … seldery, hoender, aspersies, broccoli of … niks! (As dit room van niks is, beteken dit dat dit geen kalorieë het nie? ;)
Hoe om gekondenseerde room van sampioensop te maak
Jy sal sampioene wil kies wat ferm, skoon en maklik is om te sny. Wit knopiesampioene is die standaard, maar selfs 'n paar portobello-sampioene in dun skywe gesny sal lyk en 'n dieper sampioensmaak gee!
- Voeg al die bestanddele behalwe sampioene by 'n blender en laat dit 'n warrel.
- Voeg gesnyde sampioene by en meng weer totdat die sampioene die verlangde grootte is. Jy kan die tekstuur hier beheer ... steek daardie sampioene weg in 'n volledig puree weergawe of laat dit 'n bietjie bonkig vir ekstra lekker!
- Verhit die mengsel in 'n kastrol terwyl jy aanhoudend roer om enige klonte te vermy.
Wanneer gereed, verwyder van hitte en geur met sout en peper.
Nou is dit gereed om te gebruik in jou gunsteling kasserol soos Maklike Tuna-kasserol of Kaasagtige Hoenderkasserol . Vir 'n Glutenvry gekondenseerde room van sampioen sop resep verseker dat al die bestanddele wat jy gebruik GF is.
wanneer word u 'n ouer burger?
Dit kan tot 1 week in die yskas gestoor word ... as dit skei, roer dit net vinnig voor jy dit gebruik!
Moenie die melk laat styf nie
Melkgebaseerde produkte is geneig om in 'n stadige kookplaat te krul na lang tydperke. As vars melk gebruik word, kan dit stulp as dit vir lang tye in die stadige kookplaat geplaas word. Vir die beste resultate, gebruik die ingedampte melk in hierdie resep en as dit by die stadige kookplaat gevoeg word, voeg binne die laaste uur van gaarmaak by!
Probeer hierdie resep gebruik met...
- Crock Pot Varktjops – perfek vir besige dae!
- Kits Pot Hoender en Rys – ultieme eenpot trooskos.
- Turkye Tetrazzini – hartlike bevredigende gereg.
- Broccoli Rys kasserol met Turkye – kaasagtige vertroostende kasserol.
- 4 Bestanddeel Hoender Ryskasserol - vinnige en maklike ete-opsie.
5vanelfstemme ReviewResep Tuisgemaakte kondensroom van sampioensop
Voorbereidingstyd5 minute Kooktyd5 minute Totale Tyd10 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Hierdie tuisgemaakte gekondenseerde sop is 'n heerlike plaasvervanger vir die winkel gekoopte verskeidenheid wat jou die beheer gee oor wat daarin ingaan!Bestanddele
- ▢een kan ingedampte melk (jy kan gewone melk in 'n knippie gebruik, dit sal net nie heeltemal so romerig wees nie)
- ▢hoender bouillon (Ek het verminderde natrium gebruik)
- ▢1½ teelepels uie poeier
- ▢4 eetlepels mieliestysel
- ▢een eetlepel olyf olie
- ▢¼ teelepel swart peper
- ▢een koppie sampioene
Instruksies
- Gooi die blikkie ingedampte melk en voeg hoenderbouillon by tot altesaam 2 koppies.
- Voeg al die bestanddele behalwe die sampioene by die blender en gee dit 'n vinnige warrel om te meng.
- Voeg die sampioene by en meng weer totdat sampioene verlangde grootte bereik. Dit kan 'n paar sekondes wees vir stukke sampioene of langer as jy die sampioene wil puree (en wegsteek).
- Plaas in 'n kastrol op medium hoë hitte. Roer aanhoudend met 'n klitser tot dik.
- Verwyder van hitte en koel af.
- Kan vir 1 week in die yskas gestoor word.
Voedingsinligting
Kalorieë:69,Koolhidrate:8g,Vet:3g,Natrium:tweemg,Kalium:76mg,Vitamiene C:0,5mg,Kalsium:3mg,Yster:0.1mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusSpens
