Hierdie stadige kookplaat Groente Bees Sop is 'n stewige, gesonde maaltyd gelaai met proteïene en groente. Gemaak met stukkies beesvleis en al jou gunsteling groente!
kan jy sien of 'n meisie 'n maagd is
Wanneer ons groente laai, hou ons daarvan Gewigsverlies Groentesop en hierdie tuisgemaakte Groentebeesvleissopresep. Gemaak in die stadige kookplaat of op die stoof, is dit perfek om voor te maak op 'n besige weeksaand! Aandete sal vir jou wag wanneer jy by die huis kom!
'n Maklike Slow Cooker Soep Resep
Ek is 'n groot sopliefhebber, en ek sal omtrent enige groente eet wat jy daarin gooi. Hierdie Groentebeesvleissop kan op baie verskillende maniere gemaak word, deur jou gunsteling groente of speserye te vervang met 'n kombinasie waarvan jou gesin sekerlik sal hou!
Maak seker dat jy dit saam bedien 30 Minute Aandete Rolletjies of 'n lekker stukkie korserige brood om al daardie ongelooflike sous op te suig!
As jy net so lief is vir stadige kooksoppe soos ons (en 'n bietjie korserige brood byderhand het), probeer Slow Cooker Hoender Enchilada Sop , Wors Aartappelsop , of Italiaanse Hoender Noedelsop .
Hoe om Slow Cooker Groentevleissop te maak:
- 15 Bean Slow Cooker Chili – altyd tuis!
- Slow Cooker Franse uiesop – gemak op sy beste
- Slow Cooker Hoender Enchilada Sop – lesersgunsteling!
- Crockpot Hoender Noedelsop - vertroostend en heerlik!
- Maklike Crock Pot Ham en Aartappelsop - een van my gunsteling resepte!
- ▢een eetlepel olie
- ▢een pond beesvleisblokkies
- ▢een pond aartappels fyn gekap (sowat 4 medium)
- ▢twee groot wortels geskil en fyn gekap
- ▢twee ribs seldery gekap
- ▢een klein ui fyn gekap
- ▢14 onse ingemaakte blokkies tamaties
- ▢1½ koppies groenbone gekap, vars of gevries
- ▢4 koppies lae natrium beesvleis sous
- ▢een koppie tamatiesous
- ▢twee eetlepels tamatiepasta
- ▢twee teelepels sout
- ▢twee teelepels knoffel fyngemaak
- ▢een teelepel gedroogde pietersielie
- ▢¼ teelepel paprika
- ▢¼ teelepel swart peper
- In 'n groot braaipan oor hoë hitte, braai beesvleis in olie net tot bruin aan alle kante. Voeg beesvleis by 'n 6 liter stadige kookplaat.
- Voeg aartappels, wortels, seldery, ui, tamaties, boontjies, sous, tamatiesous, tamatiepasta, sout, knoffel, pietersielie, paprika en peper by stadige kookplaat en roer om te kombineer.
- Bedek en kook op laag vir 8-9 uur totdat beesvleis en groente sag is.
Sien jy hoe maklik was dit?
Watter sny beesvleis is die beste vir sop?
Omdat die vleis stadig in sous gaargemaak word, hoef dit nie 'n duur stuk beesvleis te wees om sag te wees in hierdie crockpot-groentebeesvleissop nie.
Ek kyk graag na my kruidenierswinkel pamflette om te sien wat te koop is. As daar 'n spesifieke braai is wat teen 'n goeie prys aan is, sal ek een koop en dit in blokkies maak om hierdie sop te maak. As jy nie 'n verkoopskoper is nie, is chuck-braai 'n goeie opsie en sal dit vir 'n ongelooflike sagte beesvleis sorg.
As jy eerder beesvleis het, sal jy my wil kyk Maklike hamburgersop vir 'n goedkoop, stewige ete.
Moet Slow Cooker Soppe probeer
Kan ek hierdie groente-beesvleissop vooruit maak?
Sop is wonderlik om vooruit te maak, en hierdie maklike groente-beesvleissop is een van die beste, want die geure word net beter soos dit sit.
Dit is 'n goeie opsie om maaltye op die naweek voor te berei wanneer jy meer vrye tyd het, en dan net deur die week te verhit. Omdat dit geen pasta of rys het nie, kan dit vir tot 4 of 5 dae in die yskas gehou word.
4,93van40stemme ReviewResep Slow Cooker Groentebeesvleissop
Voorbereidingstydvyftien minute Kooktyd8 ure Totale Tyd8 ure vyftien minute Porsies6 porsies SkrywerAshley Fehr Hierdie stadige kook Groentebeesvleissop is 'n stewige, gesonde maaltyd gelaai met proteïene en groente. Gemaak met stukkies beesvleis en al jou gunsteling groente!Bestanddele
Instruksies
Voedingsinligting
Kalorieë:232,Koolhidrate:een en twintigg,Proteïen:23g,Vet:6g,Versadigde vet:eeng,Cholesterol:46mg,Natrium:1486mg,Kalium:1353mg,Vesel:5g,Suiker:6g,Vitamien A:3965EK JOU,Vitamiene C:25mg,Kalsium:88mg,Yster:5.6mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusSop
