Blueberry Bran Muffins is hartlik, heilsaam en heerlik. Hierdie gesonde resep bevat twee koppies kragtige antioksidante in die vorm van bloubessies sowel as 'n koppie en 'n half koringsemels vir al die vitamien B wat jy vir die dag nodig het!
Net soos ons gunsteling ontbytkoekies , piesangsemels muffins , of rosyntjie semels muffins , dit is wonderlik vir 'n gryp-en-gaan-happie.
Hoe om Blueberry Bran Muffins te maak
Verruil daardie voorafverpakte versnapering by die kantoor vir hierdie smaakvolle muffins wat jou die hele oggend deur sal bring! Selfs beter as dit ingemaak is prettige muffinbekervoerings .
- Piesang Muffins – binne minder as 30 minute gereed!
- Maklike pampoenmuffins - groot bondel resep
- Piesang Neut Crunch Muffins – bedek met 'n soet, krakerige streusel!
- Oornag Hawer – wonderlik om vooruit te maak.
- Suurlemoen papawersaad muffins – perfek soet en tert
- ▢een koppie meel
- ▢1½ teelepels bakpoeier
- ▢½ teelepel koeksoda
- ▢½ teelepel sout
- ▢¼ koppie verkorting
- ▢½ koppie bruinsuiker
- ▢¼ koppie melasse
- ▢twee eiers
- ▢1½ koppies koringsemels
- ▢½ koppie melk
- ▢½ koppie lemoensap
- ▢twee koppies bloubessies vars of bevrore
- ▢een eetlepel meel
- Voorverhit oond tot 400°F en voer 12 muffinkoppies uit met papiere of smeer goed.
- Meng meel, bakpoeier, koeksoda, sout in 'n bak, meng goed en hou eenkant.
- Meng bakvet en suiker met 'n handmenger op medium tot donsig. Voeg melasse, eiers en melk by. Klits tot ingewerk.
- Roer sap en semels by. Voeg droë bestanddele by en meng net tot klam.
- Gooi bloubessies met oorblywende 1 eetlepel meel en roer liggies by mengsel.
- Verdeel oor voorbereide panne en bak 18-20 minute.
Sodra die beslag voorberei is, skep eweredig in elke muffinpan en bak tot 'n houtpik skoon uitkom. Laat op 'n draadrak afkoel en geniet! Vir 'n smaaklike bederf, bedien saam met geklopte aarbeibotter !
hoe om donker watervlekke uit hout te verwyder
Hierdie semels muffins kan in gemaak word mini-muffin koppies , mediumgrootte koppies of selfs dié groot Texas-grootte muffin koppies !
Kan jy hulle vries?
Ja jy kan! Hierdie bloubessiesemels muffins vries nie net goed nie, maar sal ook goed ontdooi en weer verhit! Maak seker hulle is heeltemal afgekoel voordat jy dit in 'n ritssluitersak met die datum daarop plaas.
Om te ontdooi, sit óf op 'n toonbank om natuurlik te ontdooi óf plaas 'n paar daarvan in 'n mikrogolf-veilige bak en bedek met 'n klam papierhanddoek. Verhit 'n paar minute, die stoom wat uit die klam papierhanddoek geskep word, sal help om die muffins sag te hou!
Bloubessiemuffins is die perfekte versnapering of ontbytresep. Met die byvoeging van bloubessies (vars of bevrore), vir daardie net-net soet geur, sal selfs die kinders dit verslind!
Meer Ontbytversnaperinge
5van9stemme ReviewResep Blueberry Bran Muffins
Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd18 minute Totale Tyd28 minute Porsies12 muffins Skrywer Holly Nilsson Blueberry Bran Muffins is hartlik, heilsaam en propvol voeding. Inkorporeer twee koppies bloubessies sowel as 'n koppie en 'n half koringsemels!Bestanddele
Instruksies
Voedingsinligting
Kalorieë:183,Koolhidrate:33g,Proteïen:4g,Vet:6g,Versadigde vet:eeng,Cholesterol:28mg,Natrium:164mg,Kalium:327mg,Vesel:4g,Suiker:18g,Vitamien A:95EK JOU,Vitamiene C:7.6mg,Kalsium:70mg,Yster:1.9mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusNagereg, Snack
