Luggebraaide hoenderboudjies is die maklikste manier om sappige hoender met bros skil te maak!
hoe lank leef kieme op oppervlaktes
Hoenderpote met been is goedkoop en het ongelooflike klam vleis met baie geur.
Bestanddele
HOENDER Hoenderpote is oor die algemeen 1/4 hoender met dye en boudjies aangeheg. As jy net dye en/of boudjies het, werk dit ook goed.
GEUR Ons geur die hoenderboudjies met olyfolie, knoffelpoeier, sout, peper en hoendergeursel. Jy kan óf geurmiddels koop óf jou eie tuisgemaakte maak hoendergeursel !
my kat sterf en ek het nie geld nie
Hoe om hoenderpote in 'n Air Fryer te maak
- Drup olyfolie oor hoenderboudjies en geur (volgens die resep hieronder).
- Plaas bene, met velkant na onder, in die mandjie van lugbraaier, kook vir 15 minute.
- Draai om en kook nog 10-15 minute.
plekke waar jy op 16 kan werk
Geen lugbraaier nie? Geen probleem. Bak hoenderboudjies in die oond by 400°F vir 40-45 minute of tot hoender 165°F bereik.
Wonderlike Air Fryer Hoender
- Alles Air Fryer Wings – ons gunsteling-voorgereg
- Air Fryer Hoenderborsies – van vars of bevrore
- Air Fryer Hoendervlerkies – so bros en geurig
- Air Fryer Hoender tenders – gegeur & gepaneer
- Air Fryer Heel Hoender – heeltemal moeiteloos
- Air Fryer Gebraaide Hoender – 'n mislukte resep
- Air Fryer Hoenderboudjies – 'n gesinsgunsteling
Was jy mal oor hierdie Air Fryer Hoenderbene-resep? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
5van6stemme ReviewResep Air Fryer Hoenderpote
Voorbereidingstyd5 minute Kooktyd30 minute Totale Tyd35 minute Porsies4 bene Skrywer Holly Nilsson Hierdie lugbraaier hoenderboudjies is sag en sappig aan die binnekant, gegeur en bros aan die buitekant!Bestanddele
- ▢3-4 hoenderpote
- ▢een eetlepel olyf olie
- ▢een eetlepel hoendergeursel* sien nota
- ▢½ teelepel knoffelpoeier
- ▢sout en peper na smaak
Instruksies
- Voorverhit lugbraaier tot 370°F.
- Drup olyfolie oor hoenderboudjies en geur mildelik met hoendergeursel, knoffelpoeier, en sout en peper na smaak.
- Plaas die boudjies in 'n enkellaag in die lugbraaimandjie, met die velkant na onder, en kook vir 15 minute.
- Draai die bene om en kook nog 10-15 minute of totdat die bene 165°F bereik.
Resepnotas
Voorgemaakte hoendergeurmiddels kan verskil in geur en soutvlak. As jou geurmiddels redelik sout is, sal jy dalk die hoeveelheid wil verminder. Maak seker dat bene nie te druk is nie en dat lug rondom hulle kan sirkuleer. Moenie oorvleuel nie.Voedingsinligting
Kalorieë:242,Koolhidrate:eeng,Proteïen:16g,Vet:19g,Versadigde vet:5g,Trans vet:eeng,Cholesterol:90mg,Natrium:82mg,Kalium:207mg,Vesel:eeng,Suiker:eeng,Vitamien A:115EK JOU,Vitamiene C:eenmg,Kalsium:19mg,Yster:eenmg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusHoender, Aandete, Voorgereg, Hoofgereg
