Asiatiese noedelslaai is 'n vinnige en smaaklike slaai met varsheid, krakerigheid en 'n smaak waarvan jy sal hou! Hierdie prettige kinkel op 'n tradisionele spaghetti slaai het noedels, bros vars groente en sappige mandaryns lemoene word alles in 'n gegooi sesamgemmersous om elke pikante hap sensasioneel te maak.
Gepak met gesonde rou groente, Asiatiese noedelslaai, (soos ramen noedelslaai ) is maklik om voor te berei en maak 'n wonderlike middagete of vars toevallige somer-aandete. Bedien met 'n glasie komkommer water vir 'n verfrissende ete!
Wat is in Asiatiese noedelslaai?
Asiatiese noedelslaai is 'n praktiese resep wanneer jy oorskiet van pasta of geroosterde hoenderborsies byderhand van gisteraand se aandete of braai. Ander bestanddele kom uit die varsprodukte-gang:
- Versier : geroosterde gesnyde amandels, mandaryns lemoene
- Romerige Komkommerslaai – verfrissende somertydvoedsel!
- Avokado Salm Slaai – gemaak met 'n ligte suurlemoenagtige slaaisous
- Rucolaslaai met bessies - lig, verfrissend en maklik!
- Romerige Broccoli Slaai – krakerige, bros somerslaai
- Mediterreense Garslaai – pittige en voedsame bykos
- Sesamgemmernoedelslaai – so helder en kleurvol
- ▢8 onse linguine of spaghetti gaar en afgekoel
- ▢een rooi soetrissie in skywe gesny
- ▢een koppie broccoli blommetjies klein gesny
- ▢een koppie suiker-ertjies diagonaal gesny
- ▢½ koppie wortels julienned
- ▢een koppie boontjiespruite
- ▢twee eetlepels koriander
- ▢twee eetlepels amandels gesny en gerooster
- ▢twee groen uie in skywe gesny
- ▢een koppie mandaryns lemoen segmente gedreineer
- ▢een koppie sesamgemmersous winkel gekoop of tuisgemaak
- ▢een teelepel sesamolie
- ▢twee teelepels ek is wilgerboom
- ▢een teelepel sesamsaad vir garnering
- Plaas pasta, rooi soetrissie, broccoli, suiker-ertjies, wortels en boontjiespruite in 'n bak.
- Voeg slaaisous, sesamolie en sojasous by. Gooi goed.
- Meng koriander, gesnyde amandels en groen uie in (behou 'n bietjie van elk vir garnering).
- Garneer met lemoenskywe, sesamsaad, en oorblywende koriander en groen uie en geroosterde amandels.
Hoe lank hou noedelslaai?
Asiatiese noedelslaai kan vroegtydig gemaak word en vir middagetes deur die week geniet word. Gooi met sesamgemmersous voordat dit gestoor word om al die geure te laat meng.
As jy varsgekookte hoenderborsies byvoeg, kan jy oorskiet vir sowat drie dae in 'n dig bedekte houer in die yskas bêre. Hierdie gereg bevat egter soveel rou groente dat dit nie 'n goeie kandidaat vir die vrieskas is nie.
Waarmee om dit te bedien?
As byvoeging geroosterde hoender , dit is 'n perfek gebalanseerde eenpotmaaltyd. Stysel, groente en vleis alles in een bak beteken dat jy nie met bykosse hoef te sukkel nie! Dit is 'n goeie kant vir Teriyaki Geroosterde Hoenderdye ook!
Trek die ete aan deur dit as Asiatiese restaurant-styl voor te sit, met krakerige gebraaide noedels en bakkies warm en soet doopsouse . N ysige koue kruik van aarbei limonade sal die ete voltooi.
wat kan jy met malibu-klapper rum meng?
Nog heerlike slaaie
5van4stemme ReviewResep Asiatiese noedelslaai
Voorbereidingstydtwintig minute Kooktyd10 minute Totale Tyd30 minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Heerlike slaai met die varsheid, krakerigheid en smaak van die Verre Ooste!Bestanddele
Instruksies
Voedingsinligting
Kalorieë:578,Koolhidrate:62g,Proteïen:13g,Vet:32g,Versadigde vet:4g,Natrium:654mg,Kalium:614mg,Vesel:7g,Suiker:vyftieng,Vitamien A:4728EK JOU,Vitamiene C:95mg,Kalsium:77mg,Yster:3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusSlaai KosAsiatiese© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's word kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word beide aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en/of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. .
