Perfek vir koue nagte of lui middae, hoender groentesop is vars en geurig.
Hierdie gesonde en hartlike sopresep is propvol groente en geur en kom vinnig bymekaar.
goedkoop kleuterklere onder 5 dollar
Klassieke Hoender Groentesop Resep
Van al die klassieke sopresepte klop niks 'n hoender- en groentesop nie! Perfek vir reënerige dae, siek dae, of enige dag, hierdie sop pas uitstekend tuisgemaakte knoffelbrood en dalk 'n kant van romerige komkommerslaai om 'n perfekte aandete af te rond.
Dit is een van daardie resepte wat nooit versuim om te behaag nie, selfs vir die kieskeurigste eter!
Bestanddele & Variasies
Hoender- en groentesop is nie net die beste sopresep om in jou resepteboks te hê nie, maar dit is ook baie veelsydig!
- Gooi in oorskiet groente soos broccoli, wortels, uie (of ertjies, groenbone, mielies).
- Voeg gerus bietjie rys by, eiernoedels , of selfs oorskiet beskuitjies bo-op net soos kluitjies!
- In die plek van hoender, probeer plaasvervanger maalvleis , wors, of selfs mini frikkadelle ?
- Spekstukkies pas uitstekend vir 'n bietjie ekstra geur sonder soveel vleis.
Hoe om hoendergroentesop te maak
Die beste manier om hoendergroentesop te maak, is om met vars bestanddele te begin.
hoeveel weeg 'n sak deklaag
- Soteer die uie en aartappels (per resep hieronder).
- Voeg die sous, tamaties en geurmiddels by. Prut tot aartappels sag is.
- Voeg groente en hoender by. Prut tot verhit.
Geur met sout en peper voor opdiening en geniet hierdie stewige en heerlike sop!
Wenke vir sukses
- Voeg jou gunsteling geurmiddels by. As jy vars kruie (pietersielie of basiliekruid) het, roer dit by net voor opdiening.
- Aangesien hierdie resep gaar hoender gebruik ( rotisserie hoender werk goed in hierdie resep) voeg die hoender naby die einde by sodat dit nie te gaar word nie.
- As jy vars groente in plaas van bevrore gebruik, voeg dit saam met die sous by sodat dit tyd het om deur te kook.
Oorskiet?
Jy kan oorskiet sop vir 3-4 dae in die yskas hou as dit reg gestoor word. Om meer rakleeftyd by te voeg, vries die res in 'n lugdigte houer of sak met 'n ritssluiter gemerk met 'n datum. Ontdooi en verhit eenvoudig om weer jou heerlike sop te geniet!
Meer hartige sop idees
- Klassieke Hoendernoedelsop - maklik om van nuuts af te maak!
- Bees Stroganoff sop – 'n geurige sous
- Italiaanse boontjiesop - vinnig en eenvoudig
- Hoender Cordon Bleu Sop – kaasagtig en o-so-maklik!
- Slow Cooker Groentebeesvleissop - perfek om vooruit te maak
- Groentegarssop – hartlik en gesond
- Wors & Kale Sop – begrotingsvriendelik
Het jy hierdie Hoender Groentesop geniet? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
5van10stemme ReviewResep Hoender Groentesop
Voorbereidingstyd10 minute Kooktyd25 minute Totale Tyd35 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Perfek vir koue nagte of lui middae, hoendergroentesop is die uiteindelike trooskos!Bestanddele
- ▢een ui blokkies gesny
- ▢twee eetlepels botter
- ▢twee aartappels geskil en in 1/2'-blokkies gesny
- ▢een eetlepel meel
- ▢4 koppies hoender bouillon
- ▢14½ onse blikkie tamaties in blokkies gesny met sappe
- ▢½ teelepel gedroogde basiliekruid
- ▢½ teelepel gedroogde origanum
- ▢twee koppies bevrore gemengde groente ontvries
- ▢twee koppies gaar hoender
- ▢twee teelepels vars pietersielie gekap
Instruksies
- Braai ui in botter oor matige hitte totdat dit begin sag word, sowat 3 minute.
- Voeg aartappels by en kook nog 3-4 minute. Roer meel by en kook nog 1 minuut.
- Voeg sous, tamaties en geurmiddels by. Prut 12 minute of tot aartappels sag is.
- Roer groente en hoender by. Prut nog 5 minute.
- Proe en geur met sout en peper.
- Garneer met pietersielie en bedien.
Resepnotas
Voeg jou gunsteling geurmiddels by. As jy vars kruie (pietersielie of basiliekruid) het, roer dit by net voor opdiening. Aangesien hierdie resep gaar hoender gebruik ( rotisserie hoender werk goed in hierdie resep) voeg die hoender naby die einde by sodat dit nie te gaar word nie. As jy vars groente in plaas van bevrore gebruik, voeg dit saam met die sous by sodat dit tyd het om deur te kook. As jy pasta (of rys) byvoeg, voeg by elke opdienbak as jy oorskiet gaan hou, aangesien die pasta sop kan word as dit in die yskas gebêre word.Voedingsinligting
Kalorieë:272,Koolhidrate:22g,Proteïen:27g,Vet:9g,Versadigde vet:5g,Cholesterol:75mg,Natrium:1153mg,Kalium:793mg,Vesel:5g,Suiker:4g,Vitamien A:4931EK JOU,Vitamiene C:38mg,Kalsium:92mg,Yster:3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusHoender, Hoofgereg, Bygereg, Slow Cooker, Sop
