'n Maklike vark-roerbraai is 'n vinnige maaltyd met sagte varkvleis en baie vars groente in 'n vinnige tuisgemaakte pynappelsous!
hoe om te weet of 'n gucci-beursie regtig is
Die hele gesin sal mal wees oor hierdie resep! Gebruik jou gunstelinggroente en pynappelstukke vir 'n soet pittige geur.
Tuisgemaakte Vark Roerbraai
Chinese wegneemetes is een van my gunstelinge en ek is mal daaroor om geregte by die huis te herskep!
Nie net is dit maklik om op te sweep nie, maar dit kan aangepas word vir wat jy byderhand het! Voeg jou gunstelinggroente by en skep dit op rys, oor noedels, of selfs gesnipperde blaarslaai vir 'n geurige en vullende voorgereg wat almal sekondes sal laat vra!
En, oorskiet? Ja asseblief! Hierdie resep maak wonderlike oorskiet om die volgende dag werk of skool toe te neem!
hoe om rotse uit die grond te verwyder
Bestanddele/Variasies
VARK
Óf varktjops óf varkhaas werk goed! Hou in gedagte dat varkvleis 'n tikkie pienk in die middel kan wees (en behoort te wees) om dit lekker sag te hou.
VEGGIES
Vars of bevrore sal albei wonderlik werk! As jy bevrore gebruik, laat dit net onder warm water loop om dit te ontdooi (en goed te dreineer) voordat jy dit by die resep voeg.
SOUS
Die ster van die gereg! 'n Bietjie soet, 'n bietjie hartig en baie lekker dit word gemaak met bestanddele wat jy waarskynlik byderhand het. As jy nie 'n aanhanger van pynappelsap is nie, kan lemoensap gebruik word.
VARIASIES
Roerbraai is wonderlik, want alles gaan! Voeg sampioene, soetrissies, uie, mielies, courgette of waterkastaiings by om hierdie gereg nog verder te rek. As jy 'n pikanter sous verkies, probeer om 'n paar rissiepepervlokkies by te voeg! Wil jy minder speserye hê? Slaan die sriracha oor!
gemaklike moeder van die bruid rok vir strand troue
Hoe om vark-roerbraai te maak
Vark-roerbraai kom blitsig bymekaar, hier is 'n vinnige oorsig!
- Braai gekruide varkvleis, soteer dan groente (per resep hieronder).
- Prut sous en voeg a mis te verdik.
- Plaas alles terug in pan en prut tot deurwarm.
Sit warm voor op rys of noedels , met eierrolletjies of wonton sop !
wat om te sê as u voorstel
Wenke vir die maak van roerbraai
Goeie roerbraai begin met goeie bestanddele!
- Berei al die bestanddele voor voordat jy begin, roerbraai kom vinnig bymekaar!
- Kies maer varkvleis en sny in eenvormige repe. Moenie die vark te gaar maak nie, anders sal dit nie sag wees nie.
- Sesamolie voeg goeie geur by hierdie resep en 'n bietjie gaan 'n lang pad. Maak seker jy gebruik geroosterde sesamolie.
Heerlike Uitneem-Fake-Outs
- Maklike Tuisgemaakte Chow Mein – binne minder as 30 minute gereed
- Beesvleis en Broccoli – beter as wegneemetes
- Maklike Bees Roerbraai
- Sesam Hoender – in 'n sesamsous gesmeer
- Maklike Mongoolse beesvleis - amper bekend
- Romerige Grondboontjie-Thai Noedels - vinnig en lekker
- Soetsuur Varkvleis – gelaai met vars groente
- Sesam Maal Bees Roerbraai
Was jy mal oor hierdie Vark Roerbraai-resep? Maak seker dat jy 'n gradering en 'n opmerking hieronder gee!
5van26stemme ReviewResep Vark Roerbraai
Voorbereidingstydtwintig minute Kooktydtwintig minute Totale TydVier, vyf minute Porsies4 Skrywer Holly Nilsson Vark Roerbraai sal jou volgende go-to wees vir Asiatiese-geïnspireerde disse!Bestanddele
- ▢12 onse varklende tjops of varkvleis sny in ½' repies
- ▢een eetlepel mieliestysel
- ▢twee eetlepels groente olie verdeel
- ▢4 koppies gemengde groente
- ▢4 naeltjies knoffel fyngemaak
- ▢een teelepel Gemmer fyngemaak
- ▢23 koppie ingemaakte pynappelstukke in sap *reserwe sap vir sous
Sous
- ▢⅓ koppie water
- ▢⅓ koppie pynappelsap van pynappelstukke hierbo of lemoensap
- ▢¼ koppie lae natrium sojasous
- ▢twee eetlepels bruinsuiker
- ▢½ teelepel sriracha opsioneel
- ▢een teelepel sesamolie
- ▢een eetlepel mieliestysel vir slurry
Instruksies
- Geur varkvleis met sout en peper en smeer met 1 eetlepel mielieblom. Verkoel 15 minute (terwyl jy die oorblywende bestanddele voorberei).
- Meng al die sousbestanddele behalwe mieliestysel saam en hou eenkant.
- Verhit 1 eetlepel olie oor medium-hoë hitte in 'n groot pan. Roerbraai varkvleis in klein sarsies tot bruin, (dit hoef nie heeltemal gaar te wees nie). Haal uit pan en hou eenkant.
- Voeg nog olie by indien nodig en voeg groente by. Roerbraai tot sag-bros, sowat 3-4 minute. Voeg knoffel en gemmer by en kook vir 30 sekondes of tot geurig. Verwyder die groente uit die pan.
- Voeg die roerbraaisous by en bring tot prut.
- Kombineer 1 eetlepel mieliestysel met 2 eetlepels water en klits 'n bietjie op 'n slag by die kokende sous om die verlangde konsekwentheid te bereik.
- Voeg varkvleis, pynappel en groente terug in die pan en laat prut 2 minute of net tot deurwarm.
- Sit voor saam met rys of noedels.
Resepnotas
Berei al die bestanddele voor voordat jy begin, roerbraai kom vinnig bymekaar. Varkvleis kan by 145°F bedien word, 'n bietjie pienk is ok en hou die vark sag en sappig. Sesamolie voeg goeie geur aan hierdie resep, maak seker jy gebruik geroosterde sesamolie.Voedingsinligting
Kalorieë:393,Koolhidrate:43g,Proteïen:26g,Vet:vyftieng,Versadigde vet:8g,Cholesterol:57mg,Natrium:675mg,Kalium:793mg,Vesel:8g,Suiker:12g,Vitamien A:9262EK JOU,Vitamiene C:24mg,Kalsium:71mg,Yster:3mg(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)
KursusAandete, voorgereg, hoofgereg, varkvleis KosAmerikaans, Asiaties© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's word kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word beide aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en/of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. .
