Sesamhoender (vinnig en maklik)

Sesam Hoender is sag en heerlik met geure van soja, knoffel en gemmer, bruinsuiker en sesamsaad. Hierdie gereg is perfek voorgesit rys .

hoe om tuisgemaakte gekleurde tatoeëer ink te maak

Voeg 'n kant van by gestoomde broccoli of sommige Bok choy vir 'n maklike ete wat vinnig en heerlik is!

Sesamhoender in 'n pan met groen uie en sesamsaad

'n Tuisgemaakte Gunsteling

Wat is Sesamhoender? Sesamhoender het sagte stukke hoender in 'n heerlike sous. Die hoender word in mieliestysel en eier gemarineer en pangebraai tot bros.

Die sous is effens soet en taai met bruinsuiker, soja, gemmer en knoffel. Sesamgeur kom van beide sesamolie en sesamsaad.

as 'n ou na jou staar wat dink hy?

Bestanddele vir sesamhoender in 'n deursigtige Bak

Hoe om sesamhoender te maak

Marineer hoender in mieliestysel, eier en sojasous.
Kombineer sousbestanddele (resep hieronder).
Roerbraai in sarsies tot bruin. Voeg sous by en prut.

So maklik om te maak! Bedien oor rys en garneer met sesamsaad en groen uie.

hoe om wimperuitbreidings af te haal

Gaar hoender met 'n houtlepel in 'n pan en sous wat bygevoeg word vir sesamhoender

5van27stemme ReviewResep

Sesam Hoender

Voorbereidingstyd25 minute Kooktydvyftien minute Totale Tyd40 minute Porsies4 porsies Skrywer Holly Nilsson Hierdie maklike sesamresep is vinnig en heerlik!

Bestanddele

▢3 eetlepels mieliestysel
▢twee eetlepels ek is wilgerboom
▢een eier
▢een pond hoenderborsie blokkies gesny
▢twee teelepels groente olie

Sous

▢een naeltjie knoffel fyngemaak
▢een teelepel Gemmer fyngemaak
▢¼ koppie bruinsuiker
▢3 eetlepels ek is wilgerboom
▢¾ koppie hoender bouillon
▢twee teelepels geroosterde sesamolie
▢twee eetlepels mieliestysel
▢twee eetlepels sesamsaad gerooster

Instruksies

Gooi hoender met eier, mieliestysel en sojasous. Verkoel 15 minute.
Meng sousbestanddele in 'n klein bak.
Verhit groente-olie oor medium-hoë hitte. Voeg hoender in sarsies by en roerbraai tot bruin en gaar, sowat 5 minute.
Voeg sous by en prut tot verdik, sowat 3-4 minute.
Garneer met sesamsaad en groen uie.

Voedingsinligting

Kalorieë:310,Koolhidrate:25g,Proteïen:29g,Vet:10g,Versadigde vet:3g,Cholesterol:113mg,Natrium:1571mg,Kalium:555mg,Vesel:eeng,Suiker:14g,Vitamien A:93EK JOU,Vitamiene C:5mg,Kalsium:68mg,Yster:tweemg

(Voedingsinligting verskaf is 'n skatting en sal wissel op grond van kookmetodes en handelsmerke van bestanddele wat gebruik word.)

KursusHoender, Hoofgereg KosAmerikaanse, Asiatiese Fusion© SpendWithPennies.com. Inhoud en foto's word kopiereg beskerm. Die deel van hierdie resep word beide aangemoedig en waardeer. Die kopiëring en/of plak van volledige resepte op enige sosiale media is streng verbode. .